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音楽／プロ野球（ジャイアンツ推し）／ゲーム実況／下北沢／読書／外食が好き🌷出版社→音楽…

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音楽／プロ野球（ジャイアンツ推し）／ゲーム実況／下北沢／読書／外食が好き🌷出版社→音楽業界→広告代理店で勤務🌷アイコンは福井伸実さん

  • コラム（音楽、美容、本以外）

    書きたい！書かなきゃ！と思い突発的に書いたものなどをまとめました。

  • プロ野球日記

    プロ野球について思ったことを殴り書きしています。主にジャイアンツ。

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    日常を書いた日記です。

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    読んだ本の感想をまとめました。

  • 筋トレ・美容関連記事まとめ

    最近ハマっている筋トレや自分のファスティング体験、美容について書いた記事をまとめています。

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【自己紹介】

（2024年4月更新） 自己紹介をします🌷 ●プロフィール◯1992年群馬県生まれ。東京在住。 ◯音楽、プロ野球（読売ジャイアンツ）、ゲーム実況、下北沢、読書、外食、国内旅行が好き。 ◯29歳で4回転職を経験。現在5社目。 正社員もフリーターも無職も経験。 ●好きなこと①：音楽むかし、音楽業界で働いてました。 （音楽ニュースサイト編集、フリーペーパー編集、音楽フェス運営など） 好きなアーティスト名は出したらキリがないですが、 🧡Base Ball Bear 🧡M

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    • 【推し活(？)】野球の応援ボードを作ってみた！

      野球場でよく見かける応援ボード。 現地やテレビ中継で見かけるたびに自分も作りたくなっていたので、思いきって作ってみました！ 応援ボードの作り方はこちらの動画を参考にしました↓ この動画が一番わかりやすかったです！ ホークス公式さん、ありがとうございます❤️ 今回作成したのは、ジャイアンツの井上温大選手の応援ボード。 私と出身地が同じで、入団当初から応援していたので、ボードを作りたいと思いました✨ ●応援ボードの材料イラストボード以外は、100円ショップで揃えました。 イ

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      • 日記：リハビリっ

        1年くらいnoteをほったらかしてしまった。仕事で文章書いたり編集したりしてるから、休みの日まで書こうとは思えなくなってしまって。 あとはまぁ、メンタル的にnoteを書くくらいの元気がなかった…というのもありますね。 でも、なんだかんだでここ数ヶ月は元気でした。 楽しいことがいっぱいあったので♪ たとえば、昨年末には人生で初めてゲームのイベント（FAV CUP 2023。ストリートファイター6の対戦イベント）に行ったし、 2月には人生初のジャイアンツの沖縄キャンプに行っ

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        • 日記：適応障害、その後

          適応障害で休職して1ヶ月が経った。本当は5月から復職する予定だったんだけど、今もまだ療養中。 というのも、4月末に産業医面談を行って復職という診断になったのだけど、面談直後に猛烈に復職が怖くなってしまったのだ。産業医には言わなかったけど、ちょうどその時胃腸の調子が悪くて薬を1種類増やしていたところだったし、なぜか1ヶ月休んでも休養した感じがあんまりなかった。なので産業医面談後に人事に相談して、復職を延期してもらうこととなった。 でもこれは本当に正解だったと思う。なぜなら5

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          【読書感想文】お金を使うことは怖いことじゃないんだな〜って思えた。『決定版！お金の増やし方&稼ぎ方』

          今回紹介するのは、山崎元・堀江貴文 著『決定版！お金の増やし方&稼ぎ方』です。 いくつもの事業を立ち上げ世界にその名を轟かせているホリエモンと、楽天証券に勤め投資を知り尽くした山崎元さんの共著。 この1冊を読んで一番感じたのは、「お金を使うことを恐れすぎないようにしよう」ということだった。「お金の増やし方＆稼ぎ方」というタイトルからして、いかに支出を減らすかという話になるかと思ったが、むしろ逆。この本はお金をいかに使っていくかについて書かれた本だ。 本書で1番強調されて

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          【読書感想文】お金を使うことは怖いことじゃないんだな〜って思えた。『決定版！お金の増やし方&稼ぎ方』

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          日記：精神科に行った結果、適応障害と診断されました。

          まぁなんとなくわかっていたことではあったんですが。最近やけに心身の調子が悪いなとnoteに書いていたところだったし。 これでメンタル疾患を患うのは3度目・・・会社は1ヶ月休職することになりました。 はあーーーーーーなんでまた再発したんだろう。 って、原因はある程度わかるんですけども。 適応障害と診断される前までの私の環境と体調を記載すると、 といったところか。 明らかにおかしいな、と思ったので先週近所のメンタルクリニックに行ったところ、「ちょっと休職して少量の薬を飲

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          日記：精神科に行った結果、適応障害と診断されました。

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          日記：最近のこと。

          やっちゃった。またうつ再発かも。これで3度目か・・・ と思うくらい、ここ最近は調子が悪い。 私は5年前と4年前にそれぞれ「うつ状態」と診断されている。ここ何年かはコロナ禍がありながらもなんとか調子よくやれていたが、昨年末くらいから崩れてきた。 原因はおそらく職場の人間関係。前々からなんとなく上司とそりが合わないなーと感じていたが、そこに他の人間やらなんやらのストレスが加わり、一気に体調が悪くなった。忘年会の2日後、胃が急にギューーーっと縮むような痛みを発し、猛烈な吐き気

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          日記：最近のこと。

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          【読書感想文】「いい人」になれない自分を責めるな！『上馬キリスト教会ツイッター部の キリスト教って、何なんだ？』

          今回紹介するのは、MARO（上馬キリスト教会ツイッター部）著『上馬キリスト教会ツイッター部の キリスト教って、何なんだ？ 本格的すぎる入門書には尻込みしてしまう人のための超入門書』です。 本書は、一人のクリスチャンである著者が、キリスト教の基礎知識（キリスト教が辿ってきた歴史やカトリックとプロテスタントの違いなど）、クリスチャンとしての生活、教会がどんなところなのか、聖書のストーリーなどについてゆる〜く解説する1冊。 宗教にまつわる本ではありますが、堅苦しさなどは一切なく

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          【読書感想文】生理痛も花粉症も抜け毛も「穀物菜食」で改善できる！？『若杉ばあちゃんの食養相談室』

          今回紹介するのは、若杉友子著、せきねゆき 漫画の『若杉ばあちゃんの食養相談室 食い改めのススメ』です。 著者の若杉さんは、1937年生まれで御年86歳のおばあちゃん。マクロビオティック（穀物菜食）の創始者である桜沢如一の教えを学び、それを広めている人です。 この本にはマクロビオティックを実践することで、現代人が抱えている体の悩みを解消できるということや、具体的にどんな食事をすべきなのかが書かれています。 ●食事の「陰陽」についてこの本のメインの主張は、「食べ物の『陰』と

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          【読書感想文】 運動は万能薬。運動ありきで毎日を生きるべきだと思った。『脳を鍛えるには運動しかない！』

          今回紹介するのは、ジョン J. レイティ 著、エリック ヘイガーマン 著、野中香方子 訳の『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』です。 2009年に出版された本書は、運動が脳に与える影響を細かく記したバイブル的な1冊。私の敬愛する勝間和代さんや樺沢紫苑先生らも絶賛しており、いかに運動が人間の人生に好影響を与えるかを、脳科学的な根拠を示しながら述べています。 私もこの1冊を読み、 運動せずにはいられないという気持ちに駆られましたし、「運動を生活

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          【読書感想文】 運動は万能薬。運動ありきで毎日を生きるべきだと思った。『脳を鍛えるには運動しかない！』

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          【2022年】やってよかったこと・買ってよかったもの23選

          2022年ももう終わりに近づいていますね。 個人的にこの1年は、今までやったことがないようなことに挑戦したり、「自分とは縁がない」と思い込んでいたものに触れるような機会が多く、とても発見の多い年となりました。 …というわけで（？）、この記事では私が個人的に2022年にやってよかったこと、使ってよかったサービス、買ってよかったものを紹介します！ ●やってよかったこと・使ってよかったサービス11選①医療脱毛 上の記事で紹介していますが、私は今わきだけ医療脱毛を受けています

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          【2022年】やってよかったこと・買ってよかったもの23選

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          【読書感想文】あのホリエモンと堂々と話し合えるようになる秘策とは？寺田有希『対峙力 誰にでも堂々と振る舞えるコミュニケーション術』

          今回紹介するのは、寺田有希 著の『対峙力 誰にでも堂々と振る舞えるコミュニケーション術』です。 著者の寺田さんは、演技も司会も歌もこなせるベンチャー女優。2004年に女優としてデビューを果たしますが、2012年に事務所から契約終了を言い渡され、その後独立して活躍されています。 ●寺田さんのトーク力（対峙力）について私が寺田さんのことを知ったのは、ホリエモンこと堀江貴文さんのYouTubeチャンネル。覇気をもって持論を畳みかける堀江さんを前に、寺田さんが臆することなくどんど

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          人生初の医療レーザー脱毛受けてみた！【③まつげみたいな毛しか生えてこなくなった編】

          前回のnoteはこちら。 だいぶご無沙汰しておりました。前回から5ヶ月も経ってしまいましたね…すみません。 上のブログに詳細を書いていますが、私は今医療レーザー脱毛を受けています。 概要は以下の通り。 現在3回目の施術を受けて1ヶ月半たったところなのですが、とんでもないことになっています・・・ というのも、 生えてくる毛の量が3分の1以下になった 生えてくる毛が、まつげみたいに細い という効果を感じているからです・・・！！！ 私が脱毛しているのはワキだけなんで

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          人生初の医療レーザー脱毛受けてみた！【③まつげみたいな毛しか生えてこなくなった編】

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          【読書感想文】目の覚めるような新しい価値観をボンボン植え付けられる1冊。『女ふたり、暮らしています。』

          今回紹介するのは、キム・ハナ、ファン・ソヌ 著、清水知佐子 訳の『女ふたり、暮らしています。』です。 著者は韓国でコピーライター、エッセイスト、しゃべり屋（ラジオやポッドキャストの進行役）として活躍するキム・ハナと、ファッションエディターを経てメガネメーカーに勤める会社員のファン・ソヌ。 本書はこの2人がいかにして出会い、意気投合し、飼い猫4匹も含めたルームシェア生活を始めたのかや、共同生活だからこそ起きる喜び、悩み、喧嘩などを描いたエッセイです。お互いが同居人の行動や人

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          【読書感想文】目の覚めるような新しい価値観をボンボン植え付けられる1冊。『女ふたり、暮らしています。』

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          【読書感想文】ルームシェアって「依存しあわないこと」が大事なんだな…と思わされた1冊。『オタク女子が、4人で暮らしてみたら。』

          今回紹介するのは、藤谷千明 著の『オタク女子が、4人で暮らしてみたら。』です。 著者はフリーライターの藤谷千明さん。個人的に昔からお名前は知っていて、音楽ライターという印象が強い方です。 本書は藤谷さんがご自身のシェアハウス生活を紹介する1冊。「オタク4人」というワードがタイトルにある通り、藤谷さんを含む4人のオタク女子が1つ屋根の下で暮らしている様子が描かれています（あらすじはAmazonの商品ページでご確認ください）。 この本を読んで個人的に思ったのは、「ルームシェ

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          【読書感想文】ルームシェアって「依存しあわないこと」が大事なんだな…と思わされた1冊。『オタク女子が、4人で暮らしてみたら。』

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          【読書感想文】年収を増やすだけではなく、仕事がもっと楽しくなるかも。『バカでも年収1000万円』

          今回紹介するのは、伊藤喜之 著の『バカでも年収1000万円』です。 著者はアライブ株式会社という名古屋の企業の取締役である伊藤喜之さん。伊藤さんは学生時代にスポーツで優秀な成績を残すも挫折し、その後のサラリーマン生活も散々で、ずっと「バカリーマン」として生きてきたと言います。しかし今では一企業の取締役に就任し、タイトルの通り年収1000万円を突破しました。 この本には、そんな伊藤さんがどんなマインドで仕事と向き合い、取締役までのぼりつめたのかなどのノウハウが詰まっています

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          【読書感想文】年収を増やすだけではなく、仕事がもっと楽しくなるかも。『バカでも年収1000万円』

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