Eriko_Coaching for YOU

'86 東京生まれ|会社員|ライフコーチ|一児の母 ・誰もが自分らしく、心地…

Eriko_Coaching for YOU

'86 東京生まれ|会社員|ライフコーチ|一児の母 ・誰もが自分らしく、心地よく、笑顔あふれる世界に😌 ・モヤモヤからの脱出!自信をつけて自分らしく輝く!プライベートコーチングセッション開催 ・日々の学び、生き方、マインドについて情報発信

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2021年3月活動開始 ■Pasito (スペイン語で「小さな一歩」という意味) 「なにか新しいことをはじめたい」と思ったときに、行動する前に悩んだり、人に反対されたり、できない理由を考えて不安になったり、いま自分が置かれている環境のせいにして動けなかったり…様々な理由で、思いとどまることがあると思います。 でも、いきなり大きな目標に向かわなくても、小さな一歩を踏み出すことで、きっかけやチャンスが広がります。 自分が少しでも動くことで、人や世の中に大きな影響を与えることができます。 小さなことでも、一歩前に踏み出す、チャンスの場を作りたいと思い「Pasito」という名前にしました。 ■目的 自分について発信 お互いに自分自身を深め合う 情報交換 ■場所・日時(検討中) 都内、鎌倉、オンライン 平日朝 7:30-9:00の間 、週1回 ■進め方  先週振返り、学びシェア 順番に各回1名 自由にプレゼン グループワーク ■以下当てはまる方 ・好奇心旺盛で新しいことが好き ・人との繋がりを大切にしている ・新しい一歩を踏み出そうとしている方 ・自分らしく人生を楽しみたい

  • 通常プラン

    ¥500 / 月

マガジン

  • 生き方、マインド、学び

    日々の学び、考えていること、気付き

  • つぶやき

    自分自身がモチベーションが上がる言葉、心に留めておきたい言葉を日々アップしていきます

  • 自己紹介

    自己紹介、過去の自分、コーチングをはじめたきっかけについて

最近の記事

2021年を最高の年にするために!

6月に入りました! 今年もあと1ヶ月で半分! 2021年を最高の年にするために これからどんなことをしますか!? わたしはやりたいことや実現したい夢など 思いついたらすぐ手帳に書き込んで 毎日眺めているのですが   本当に実現したいことって 手帳を見返してみると だいたい叶っているんです♡   手で書くことによって もし忘れてしまっても 脳に自然とインプットされていて 情報を集めるようになっています。 書くのはタダ、自由、簡単なので 本当におすすめです♡ ぜ

    • 【限定20名様】無料オンラインコーチングのご案内♡

      「あなたの魅力を再発見する!」 30分間オンラインコーチング体験 【限定20名様】で お申し込み受付開始いたします✨ 2017年より会社員をしながら副業でコーチング業をスタート 平日夜や土日などに細々と対面セッションを行っていたのですが これから「本格的にコーチング業をやっていきたい」と思ったことと 対面ではなく初のオンラインでの開催に先駆けて 今回《限定20名様》まで、 無料にて開催させていただくことになりました! 今回のテーマ

      • 【悩んでいるのは自分と向き合っている証拠】

        コーチングセッションでは、まず一番最初に「今悩んでいること」「不安なこと」をすべて付箋に一つずつ書き出すことからはじめます。 思いつく限り、とにかく書く 書くことで、様々なことに気付くことができます。 悩みの根本の原因が同じものが多かったり 書いてみたら意外と大したことがない悩みだったり 書くだけでスッキリしたり  一方で書いていて余計に落ち込んだり、イライラすることも。 また、悩んでいるけどいざ書こうとするとなかなか

        • 幸せの循環をたくさんまわそう🤍✨😌

        2021年を最高の年にするために!

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        • 生き方、マインド、学び
          8本
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          13本
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          3本

        記事

          リラックスして😌 心と頭の視野を広げて🤍 自分の中にある固定観念、当たり前、思い込みを、疑ってみる

          リラックスして😌 心と頭の視野を広げて🤍 自分の中にある固定観念、当たり前、思い込みを、疑ってみる

          【当たり前、常識を疑う】 なにかトラブルが起きたときだけでなく 日常の自分、世の中の常識 無意識に行なっている当たり前を 疑ってみる 思わぬ発見、新しい自分 根本の問題に気づくことができるかも🤍

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          わたしたちは人に与えることができるくらい すでに十分持っている🤍

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          タイミングは待つのではなく、自ら作る

          タイミングや流れに身を任せることも必要だけど 本当にやりたいと思ったら  自分の意思、行動で人生を変えていくこともできる! 大切なのはタイミングや、流れではない やりたいこと 言いたいこと 行動したいと思ったら 自分からまわりに影響を与え タイミング、流れをつくることができる✨ 自分の運命は、自分で変えていける😌

          タイミングは待つのではなく、自ら作る

          特別なことはしなくても ありのままの、そのままの自分でいるだけで 特別な存在🤍 自分自身は貴重な存在✨

          特別なことはしなくても ありのままの、そのままの自分でいるだけで 特別な存在🤍 自分自身は貴重な存在✨

          試練があるから成長できる 変わることができる 試練が感謝に変わるときがくる そのまま見過ごず、逃げずに 「何を学ぶための出来事だったのか?」 自分に問いただしてみよう😌

          試練があるから成長できる 変わることができる 試練が感謝に変わるときがくる そのまま見過ごず、逃げずに 「何を学ぶための出来事だったのか?」 自分に問いただしてみよう😌

          迷っているときは 自分にとって挑戦できる方を選択する 不安や恐れから選択をすると、それがクセになりいつまでも変わることができない 少し勇気を振り絞って、自分がドキドキわくわくするような挑戦を選ぶことで、一歩前に踏み出せる!✨ 新たな世界がみえる🤍

          迷っているときは 自分にとって挑戦できる方を選択する 不安や恐れから選択をすると、それがクセになりいつまでも変わることができない 少し勇気を振り絞って、自分がドキドキわくわくするような挑戦を選ぶことで、一歩前に踏み出せる!✨ 新たな世界がみえる🤍

          気を遣って疲れてしまう人へ

          気を遣うということは、あなたは優しくて、細かいことにも気付けるということ😌 でも、いつも気を遣いすぎると、疲れてしまう 遠慮して自分を出せなかったり 相手の顔色を伺って、どうしたらいいのかわからなくなったり あなたは、なぜ気を遣うのですか? いつから気を遣いはじめるようになりましたか? もし気を遣わなかっなら、どんなことが起こりますか? あなたの家族や友達、部下、上司、パートナーがすごく気を遣う人だったら、どんな気分になりますか? あなたが気を遣っている

          気を遣って疲れてしまう人へ

          人生の主役は自分! 遠慮せず自分の魅力を解放しよう!

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          「心配されたい、気にかけてほしい」の気持ち

          私は5年前までよく体調を崩していました そしていつも暗い顔をしていました いつも元気でいたい!笑顔でいたい!のに💦   仕事、恋愛、家族関係 なにもかも上手くいかず常に暗い顔、具合が悪い… いま思えばこのときの私って、 すごい寂しくて苦しくて、 常に誰かに気にかけてほしくて 心配してほしくて 体調を崩し、暗い顔をして 「大丈夫?」 と声をかけてくれるのを待っていたんです。 いつも誰かに頼っていたかった 優しく寄り添ってくれる友達 声をかけてくれる同僚

          「心配されたい、気にかけてほしい」の気持ち

          コーチングへの思い

          今日は私がなぜコーチングをはじめたのか、きっかけについてお話しします。 私は両親に大事に育てられ 幼稚園から大学までいわゆるお嬢様校に通い 習い事も塾も家庭教師もたくさんして 素敵な友達にもかこまれ 本当に何不自由なく、恵まれた環境で育ってきました でも心の中は常に不満でした いつも寂しくて不安で孤独と闘っていました そして高校生2年生の時に統合失調症を発症 学校を休み、色々な治療を試したり ひたすら家で過ごし、この頃から自分とたくさん向き合うように

          コーチングへの思い

          自分を満たすために 好きなものを食べたり エステに行ったり 買い物をしたり 自分へのご褒美も大切だけど まずは自分の気持ちに寄り添ってあげること🤍 自分を褒めて、応援して、信頼すること✨

          自分を満たすために 好きなものを食べたり エステに行ったり 買い物をしたり 自分へのご褒美も大切だけど まずは自分の気持ちに寄り添ってあげること🤍 自分を褒めて、応援して、信頼すること✨