前回偉そうに宣っておきながら……

本日は1/21の日曜日……
前回年100本書く、まだ350日あるとか言ったそばから日記を書くのを先送り先送りにしてしまった。
とりあえず1週間に2本を目処と考えればまだセーフなのかもしれない。

まあ下らない反省という名の前語りはこの辺にして、年明け前までちゃんと出来てたのに年越し前後のドタバタでやめてしまったことがありそろそろまた習慣として身体に刷り込んで行かなくてはと思ったことがある。

ストレッチって大事よね

今日も今日とて仕事明けのまま某ホールへ東方吹のゲネに向かったのだが、寝不足その他諸要因のために相変わらず調子が悪い。
逆に調子がいい状態で合奏に臨むことが年に数回あるか無いかという感じなのである意味ではデフォルトともいえる。
まあ絶好調なんて物は演奏会全体のうちの1曲分もつかも微妙な物なので、好調をキープするより不調との付き合い方を上手くする方が個人的には効果的だと思っている。不調との付き合い方はブレスの回数を増やしたりマウスピースを変えたりすることである程度はカバー出来る。

そんな中で少しでもいい演奏をと頭を捻った結果編み出したのがストレッチである。

身体をほぐすのと楽器の演奏というのは意外と密接だというのが専らの持論で、過去寝不足や体調不良で乗った演奏会や合奏を入念なストレッチで無理くり乗り切ったことが多い。
考えて見れば固まりがちな肩や背中を伸ばしてほぐすと鎖骨や肋骨がよく動くようになり、結果横隔膜の可動域が広がってブレスが深くなる(かもしれない)。
唇のスタミナやその他不調についてはまぁ……気合いで頑張る。

そして今日のゲネもストレッチで………………

解決できまでんでした……

絶不調により一層拍車が掛かって諸々非常に悔しさの残る結果になってしまった。

「若いから乗り切れる」とか「気合いで何とかする」みたいな精神論は1度横に避けといて、次に時間が取れる休日が出来たらちゃんとお金をかけて身体のメンテをやっておこう……