人と比べて焦りがある。

昔はその焦りをエネルギーにして、
克服行動につなげていた。

でも、これ、劣等感から優越感に移動するだけで。

優越感なんていっときのこと。

また人と比べて、自分が勘違いしていたことに気づいて。

優越感からまた劣等感へ。

この繰り返しになるから、とりあえず人と比べて焦りが出たら、
ただそれがあるなぁっと受け取る。

そして、そこにはやはりこれがあるのだ。

「このままの自分じゃだめだ」

ダメだから、
ダメじゃなくなるために、頑張る。

そしてじゃあ、
このままの自分で良いと思おうとすればいいのかというと、
そうじゃない。

「このままの自分じゃダメがあってはいけない」だと、

それも自己否定なので、同じこと。

ただただ、

「このままの自分じゃダメ」があるだけ。

それに気づいているだけでいい。

あぁまたこのままの自分じゃダメだが反応したんだなぁって。

そっかそっかー反応したんだねって。

あるものがあるだけ。

あるもの全てあっていい。

それが一番安心できる道。