【-15kg】ローファットダイエット（脂質制限）で使える神食材・食品6選

こんにちは、元デブです。 今もそこまで痩せてるわけではないですが、今朝ちょうどマイナス15キロに達したので、いつか書こうと思っていたネタを消化しておきます。 ダイエットスタートは2022年7月19日で83.9kg、今日2023年1月9日で68.9kgなので、致命的に僕がアホじゃなければ-15kgのはずです。 ちなみに目標は65kgなので、まだダイエット成功ってわけではないです。 この半年の間にいくつかのダイエット法を試しましたが、8割以上の期間でローファットダイエット（脂