身体って本当に素直。

その時身体に足りてない要素を本当に的確に『今コレが食べたいです！』って教えてくれる。

やたらに(満月前なのもあるけれど)しょっぱいものを欲していて。

雨でもないのに珍しく脚がムクむ感じも。

完全にミネラル不足。

全てのバランスをいつでもパーフェクトになんて難しいけれど。

身体からの欲求はきちんときちんと汲み取って丁寧にありがたく美味しいもので頂いて満たす。

身体の声を聴くこと。

身体の声が聴けること。

どちらもとっても大切な感覚。

☺️☺️