当たり前の事だけれど中々出来てない人多くないですか？

ちゃんと休む。

休むって仕事しないでリフレッシュに遊びに行くではないですよーーー笑

ちゃんとゆっくり身体を休めてたっぷり寝て身体を労う時間をつくること😌

たまった疲れはいつの間にかスゥ〜っと抜けてく〜なんて事ないですからねー😂(ましてや大人になるとなおさらね〜笑)