9日の晩ご飯
表紙は移動スーパーとくし丸さんで頂いた バタークッキーです。
晩ご飯
お蕎麦 蒲鉾 薄揚げ 南瓜 人参 刻みネギ。
サラダ トマト キャベツ 金胡麻 すだち。
冷や奴 木綿豆腐 刻み生姜 刻みネギ ミニトマト。
みかん。
昨日のカラオケ 6時間半で疲れが出たのか 今日は少しお昼寝をしました。買い物は移動スーパーとくし丸で 殆どすませ
4408歩でした。
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表紙は移動スーパーとくし丸さんで頂いた バタークッキーです。
晩ご飯
お蕎麦 蒲鉾 薄揚げ 南瓜 人参 刻みネギ。
サラダ トマト キャベツ 金胡麻 すだち。
冷や奴 木綿豆腐 刻み生姜 刻みネギ ミニトマト。
みかん。
昨日のカラオケ 6時間半で疲れが出たのか 今日は少しお昼寝をしました。買い物は移動スーパーとくし丸で 殆どすませ
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