表紙は集合住宅の前の芙蓉を撮りました。　　　　　　　

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
味噌汁　豆腐　わかめ　茗荷　刻みネギ　七味唐辛子
冷や奴　木綿豆腐　青紫蘇　刻み生姜。
サラダ　トマト　胡瓜　レタス　ポッカレモン。
じゃが芋と玉ネギの煮もの　刻みネギ。
ネバネバ野菜オクラと納豆　お酢　辛子　刻みネギ　かつお削り節。

昨日は火曜日でカラオケの日でしたが台風の影響で行けませんでした。その代わりに今日はアレクサに曲を流して貰いながら　王位戦を観戦しました。
佐々木七段おめでとうございます。