表紙は3時のオヤツの生ケーキ　紫式部と紅茶です。

朝ご飯　
ヨーグルト　20秒レンジで温めて柚子ジャムをトッピング。
バゲット。
命の粕汁ポタージュ風　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ　味噌　刻みネギ。
茹で卵　トマト　ブロッコリー。
田作り。
チーズ。　　　　バナナ。

お昼ご飯
味の素の冷凍ギョウザ　ミニトマト。
バゲット。
茹で卵。　　　　　みかん。

3時のオヤツ
生ケーキ　紫式部。　　　　　　　　　　　
紅茶　リプトンティーバッグ。

晩ご飯
日清のチキンラーメン　卵。
イカのお造り　大葉　大根　ミニトマト。
田作り。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子。
みかん。

今日は　758歩でした。