表紙はアレクサに今日のダジャレを言って貰っている時に撮りました。　　　犬飼さんちの犬カイサンして　バラバラに飛び出して行った。

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　お焦げも良い感じに出来ました　摺り黒ごま。
命の味噌汁　南瓜　玉ネギ　京人参　キャベツ　刻みネギ。
焼き鮭　白菜のサラダ　柚子　塩昆布　トマト。
ほうれん草のお浸し　金胡麻。
大根のお漬物　七味唐辛子。
納豆　タレの代わりに　お酢を使っています　辛子　刻みネギ。
みかん。

今日は3589歩でした。