本当に個人的なことで恐縮なのですが、気持ちがフワフワする時があります。仕事のこと、この先のこと、体重のことなど、特に考えなくてもいいことの沼に入ってしまうと心がフワっとしてしまいます。

僕の経験上ですが、頭で考えすぎている時は体の疲れとのバランスが取れていない時なので、思いっきり体を動かし汗をかくようにしています。そうするとよく眠れるのでフワっとした部分は解消されます。

これも僕の経験上なのですが、きちんとしようと自分を必要以上に締め付けている時にフワっとすることがあります。こういう時はまず食べたい物を摂取したり買いたい物を買ったりするのですが、ここで大事なことが「罪悪感を持たないこと」。何事も罪悪感をもってすることは毒になるので、心を緩める時は「先行投資」や「必要経費」と考えます。悪いものではないと思うことができれば「全てが薬」にすることができ、フワっとした部分は解消することができます。

さらにこれも僕の経験上ですが、どうしようもないことをどうにかしようとしてフワっとする時があります。こういう時はどうにもならないと素直に諦め、時間の流れに任せる勇気を持つことができればフワっとした部分は解消することができます。

またこれも僕の経験上ですが、こだわりすぎるとフワっとする時があります。自分のこだわりがプライドになり捨てられない状態で自分自身を無駄にグルグル回してしまう時があります。こういう時はなぜこだわりが捨てられないのかを近くの鴨川に座りながら自問自答します。自分のプライドと向き合うのはしんどいですが、逃げずに向き合っているうちに馬鹿らしい自分の「いやらしい部分」が見えてくるので自然とフワフワしているのをやめようと思えてきます。

さらにまたこれも僕の経験上ですが、自分ことを中心に何かを考えすぎている時はフワっとしてしまいます。いつの間にか自己保身の沼にハマって抜けられないくなっているのです。こんな時は自分を大事にし過ぎて楽をしている時なので、とにかく自分を楽させないように自分と戦うようにしています。そうしている間にフワフワした部分がキリっとしてきて、いつの間にかフワっとした部分がとれていきます。

こんな感じでいつの間にかフワっとしてはそれを解消して生きております。弛緩と緊張を繰り返す生き方が本当の信仰心に繋がるのではないかと思う今日この頃です。