グルタチオンの他に
5alaとナットウキナーゼを
とるようにしました。

納豆食べればいいのでしょうが
いかんせん
苦手でして…

アミノレブリン酸（5ala）は
酒粕に多く含まれているそうですが
これも苦手でして…
（苦手多すぎ！）
子どもの頃、酒粕でつくった甘酒飲まされて
それいらい
受け付けません…
それと、ソイプロテインもとっています。
体重調整に
いい感じです。