ひよこの脳内

「内向型HSP生まれ、不安障害育ち」【特技】6感センサー　【好き】平和な温度【住まい】…

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「内向型HSP生まれ、不安障害育ち」【特技】6感センサー　【好き】平和な温度【住まい】卵形の家 ひよこの扱いが分かってきたので、隙間からこっそり覗いてみて下さい。
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被りものはお外し下さい【HSPちょっと違うんだけど全て私】

調子が良い時は 永遠と動き回ります やる気もすごい 興味のあることにも夢中になれます （発揮できる環境のみ適応） 私と会った人は、気の利いたエネルギーある人に見えるかもしれない でもね 突然バッテリーが切れます 本人もタイミングは分かりません 「パタリ」 外部の刺激がいつの間に吸収したり それに伴う考え事もしているから 改札の音・気温・初めての場所・人の話し声やため息 流行りのものの宣伝広告までも・・永遠と例を挙げればキリがない 「ぐるぐるぐる」 （何もしたくない

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    • マサイ族と同じ偏差値【気にしいままに】

      長時間、電車に乗る時に限って スマホの充電がもう5% ましてや座れたのに！ ラジオを聴き過ぎて、充電を中途半端に外出してしまった。イヤホンは必須 ●ごちゃつくホームに着いたらイヤホンに音を流したい ●改札出る時のモバイルPASMO ●家に着くまでの途中による、お店のポイントカード提示 まだ携帯は使うことが多そうだ ドキドキドキドキ (切れちゃったらどうしよう) でも (携帯いじりたい) ふと、我に返った 情報が「刺激」になるから携帯も避けようとしているのに

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      • 化石発掘【意味あるカウンセリングって？】

        カウンセリングって意味なくない？ 私もその1人だった もちろん、周りにも言われていたからこの意見は素晴らしく強化されていたのかも 「薬物療法とカウンセリングを併用するのが良いかもね」と心療内科の先生に言われて、行くことになった (自費治療になるし、値段も高いしなぁ) (家族に沢山話してるしなぁ) (1・2回でいっかな) 皆も一度思った事があると思う まずは、1週間に一回 お金の不安もあったけど、ちょっとだけ信じてやってみた 治らない方向に向かう別れ道は 「これくら

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        • 人差し指逮捕【承認欲求とイイネの容疑】

          noteを始めて一週間、白状します 「自分の投稿にスキと押しました」 学生の頃からSNSは目的が変わるので避けていた 前略プロフィール(名前合ってたかな？) mixi Instagram Twitter facebook 周りからも「やり方教えるから登録して！」 (友達が夢中になれるなら登録してみるか) 毎度、3日目で退会 3日坊主とはこう言う事だ 【覚えているのは】 誰かの投稿でもなく フォローの数でもなく 「3日とも食べ物の写真しか投稿してないじゃん！」と言われた事

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        被りものはお外し下さい【HSPちょっと違うんだけど全て私】

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          心のハイカロリー【自分ってどんな人？】

          「ドーナツが大好き」と言うと 「胃がもたれる」と言われる でも、好きなんです カラースプレーチョコのTHEゴテゴテのドーナツが。カラースプレーのシュガーでなくチョコで。好物だと、笑いながら食べてしまう癖があるので、口元がベタベタのカラフルになり、相手は「歯に付いてるよ」とは言い辛い状況を作ってしまいます。生地のタイプは柔ら.....食べ方は....以下省略。 心から好きだと、沢山、伝えたい事があります。 好き嫌いの言葉の後に 人の価値や本質が出ると思う 世間の曲にハマ

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          不安とチーズ【周りが優れてる気がする】

          将来の不安は辛いですよね 今朝、自分に不安を感じました この選択で良かったのかな 前に進んでないように感じたり 他人と比較したり 周りが輝いて見えたり ゾゾゾゾゾゾ 今の不安はこの音が合うかもしれない 人生の正解もない事は分かっているのに！ 十人十色、みんな違うものは知ってるけど！ ま〜た、答えを探そうとスマホとお友達 ゴロゴロゴロゴロ （目も頭も疲れた）（久々にまたやってしまった〜） 昨日、友人の不安を聞いて共感していた矢先 私にも不安を思う新情報が久々に登場し

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          無意識のお裾分け【心から大切に思える人には見返りを求めてない】

          ドラッグストアに行った時、思いもよらず無料のプレゼントを受け取った 良くある配布でも、私にとって使う物なので凄く嬉しかった 一緒に来てた母に見せたくて パンパンのリュックを抱え チャックも閉めず すぐ出せる上に置いた 母　笑いながら「え〜リュック全開。閉まったら〜」 私「良いの良いの」「それよりホラ見て！貰ったの〜」 母「良かったね。でも、チャック閉めないとまた落ちるよ〜笑　待つから閉めな」 私「ほいさほいさ」 前の私ならそんなこと言われると「慌ててないもん！」自分の

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          自分色の傘を持とう【自分を保つ為のアイテム】

          以前、『テレビ』について投稿しましたが 今回は必須アイテム『イヤホン』について触れたいと思います。 HSPは刺激に敏感ということで、外では音楽を聴くと良いと言われてますよね ネットなどで知る前から 実家でも常に音楽を流しており、外でも音楽を聴くようにしていました クラシックやバラードが好き なぜか、何度聞いても歌えません 言葉にするのは難しいけど なんとなく雰囲気が好きなのさ 欠点としては 冬の寒いホームで歩く日 悲しいことがあった日 より寂しさを増幅させるBGMに

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          お世辞は大好物【嘘って言うのもすぐ分かる】

          自分にポジティブな言葉掛けより 他人から言われると凄く嬉しく感じる (お世辞だろうな) HSPだと、五感ですぐに嘘は見抜ける でも、その瞬間は「お世辞かな」と思っても、発された言葉だけが後で頭の中でリピートする 「そのバッグ素敵だね」 「バッグ素敵だね」 「素敵だね」 言葉がリピートする中 帰り道、自分のバッグが少し目に入る チラチラ もう一回チラチラ ガラスに映るとまた見てみる おや？キラキラ こちらのバッグ1軍入りに決定だ 行きはそんなこと思わなかったのに

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          ヒビが入った！【カウンセリングと薬よりも効果を感じた話】

          殻を破れば怖くない よく聞く言葉だけど、そんなの分かってる それ以前にヒビが入るきっかけがありました そもそも自分が卵に入っていると思わなかったけど （また別の時に触れたいと思います） ネットやYouTube 調べにしらべやってみた ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ポジティブな言葉を言う 自律神経を整えるヒーリング音楽 睡眠に良い枕 入浴法 散歩や筋トレ バナナを食べてセロトニンを分泌などなど・・・ ーーーーーーーーーーーーーーー

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          コンセントはどこに刺す【予定がないって悪い事？】

          とっても疲れやすい どうして自分は疲れやすいんだろうと疑問に思うようになりました 高校卒業した頃からだろうか 「予定空いてる？」って言われても「んー待ってね」(この日予定入れたから、ここは空けたくて、そうなると午後は忙しい、いや起きれるかな？駅は遠いし初めての美容室。となると2週間後の…)。この一言に、いろんなリスクや状況をぐるぐる考えていた スイッチはない 自動でフル回転 (ここだ。空白の真ん中なら大丈夫) 「この日ならいいよ！」と言うと 「え？遠い。本当いつも忙し

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          初めまして、生まれました

          不安障害と診断されたと同時に、HSPと言われました 自分はHSPかなと思っていたものの いざ言われるとこれまでの人生も「あぁ、だからか」と 納得したような、受け入れ難いような気持ちでした だいぶ時間がかかりましたが、今は調子がとても良いです 「自分はこういう人間なんだ！」と受け入れ中ですが、まだ殻を割って外の世界を観察しています ジロジロ　キョロキョロ　やっぱりジロジロ　 観察しすぎかもしれません でも、一歩足を出して、歩きたい！自分の足で歩けるように・・・ 私の日

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