はじめに

美容整形の手術後、多くの人がダウンタイム中に精神的ストレスを受けやすくなる傾向にあります。これは精神的不安に起因しているのでごく一般的なことです。

手術内容や個人の体質にもよりますが、メスを入れる施術になると人に会えるような顔ではなくなるくらい腫れ、その状態がしばらく続く場合もあります。

ダウンタイム鬱の原因

• 手術した部位が痛い

• 原形がわからないほど腫れている

• 人と会える顔ではない

• もしかしたら失敗なのではないか

• ブスに見える　

など、不安要素を掻き立てる条件が揃っています。

ダウンタイム中に何度も自分を鏡で見てはさらに不安に駆られるという経験はないでしょうか。
どうすればこれらの不安から起こる気の落ち込み、いわゆるダウンタイム鬱から逃れることができるのかを自分の経験をもとに考えてみました。

この記事に書いていることは、整形を検討中の方、短期または長期のダウンタイムをこれから経験する方、などに是非読んでもらいたいです。

自己紹介

この記事を読んでもらうにあたって、まず私自身のことを簡潔に説明します。