Yuki⭐︎

カラーセラピストのYuki⭐︎です。色と音楽とコーヒーが好き♪ 心のモヤモヤ、葛藤の中に…

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カラーセラピストのYuki⭐︎です。色と音楽とコーヒーが好き♪ 心のモヤモヤ、葛藤の中にも気づきや発見があり、プラスに転換していける😊 そんな気づきを綴っていきたいと思います。

あたたかいメッセージに救われて

こんにちは。 Yuki⭐です。 以前、オーストラリアに住んでいた時のこと。 あたたかいメッセージに思わずウルッときたことがあります。 今日は、その時のことを書いてみようと思います。 娘が、現地の小学校に入学した日のこと。 特に入学式などはなかったのですが、各クラスで簡単なウェルカムパーティーがありました。 その時に、保護者一人一人に小さな紙袋が配られました。 中を開けてみると、紅茶のティーバックと小さなお菓子が入っていて、メッセージカードが添えられていました。 そのカー

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    • 人の優しさに触れるとき

      最近、子供たちが成長するにつれて、すっかり手がかからなくなり、ふと、小さかった時のことを思い出します。 上の子が、まだ１歳くらいの頃。 子育ては、夫は毎日忙しくて、お休みの日以外は、ほとんど子供の顔を見るヒマもないくらい。実家は遠くて、近くに頼る人もいなく、いわゆるワンオペ育児でした。 ある時、帰省のため、電車を利用したのですが、当時は駅が古くて、エレベーターがありませんでした。 反対側のホームへ行くためには、階段を上って、歩道橋を渡るしか方法がありません。 ベビーカ

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      • 自分の常識はホントに常識?!

        こんにちは。 Yuki⭐です。 数年前、オーストラリアに住んでいた頃。 日本を離れて初めて、日本との違いを感じたり、驚いたことがたくさんありました。 今日は、その中からいくつかお伝えしたいと思います。 まずは、季節。 オーストラリアは南半球にあるので、日本とは季節が反対です。 クリスマスといえば、雪のイメージ。 ホワイトクリスマスが思い浮かびますよね？ オーストラリアでは、夏のクリスマス。 現地の人たちは、長いクリスマス休暇をビーチで過ごしたりと、夏のバカンスを楽しん

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        • 褒め言葉を素直に受け取ると人生が変わる

          こんにちは。Yuki⭐です。 数年前、オーストラリア滞在中のある友人との出会い。 その友人のおかげで、自分の中の殻が破れ、その後の人生に大きな影響を与えてくれました。 今日はそのことについて、書いてみようと思います。 以前の私は、人を褒めるのも、人から褒められるのも苦手でした。 でも、オーストラリアへ行って、衝撃だったこと。 それは、海外の友人は、いいと思ったことは、さらりと、いいねって率直に伝えてくれること。 今だったら、「ありがとう」って笑顔で返せていると思

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          ライフスタイルのヒント

          こんにちは。Yuki⭐です。 数年前に、オーストラリアで経験したこと、その中で自分が変化したことなどを綴っています。 今日は、オーストラリアでの生活の中で感じた、ライススタイルの違い、これいいな、と思ったことを書こうと思います。 オーストラリアでは、イギリス文化の影響が大きく、お茶の時間があるのですが、その中の１つが、モーニングティー。 私は、オーストラリアに滞在中、現地の語学学校に通っていたのですが、そこでは、毎日、午前10時くらいから30分ほど、モーニングティーの

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          ライフスタイルのヒント

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          みんなちがって、みんないい

          こんにちは。 Yuki⭐です。 数年前、家族でオーストラリアに住んでいたことがあります。 その時、感じたこと、自分の中での大きな変化など、人生の転換期だと思えることがありました。 今日は、そのことについて、書いてみたいと思います。 子供の頃の私は、やってみたいことはやってみる、行ってみたいと思ったら、行ってみる、思い立ったら即行動、好奇心旺盛な子供でした。 でも、いつしか、まわりに合わせ、自分の意見を出せなくなり、自分がやりたいことがわからなくなっていました。

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          コンフォートゾーンから飛び出すと夢が叶う

          こんにちは。Yuki⭐です。 人生に希望を見出せなかった時に、カラーセラピーと出会い、心が開かれ、そして、子供の頃からの夢だった海外へ。 今回は、初めての海外生活のことを書こうと思います。 数年前、家族でオーストラリアへ渡り、1年ほど現地で生活することになりました。 はじめにぶつかったのが、言葉の壁。 どうにか聞き取ることはできても、返す言葉がなかなか出てこなくて、苦労しました。 あちらでは、何も言わないと、英語が通じていないか、意見のない人と思われるのです。

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          制限をかけていた自分から新しい世界へ

          こんにちは。Yuki⭐︎です。 人生に希望がない、と思っていた時にカラーセラピーと出会い、そのことをきっかけに、心が開かれ、その後の人生に希望の光を見出すことができました。 それから、どうなったでしょう？ 子供の頃、近所の公園で外国人の家族に会ったことがきっかけで、英語を話せるようになって、海外の人とも友達になりたい、ずっとそんな夢があったことをふと思い出しました。 ある時、英語も学んで、カラーセラピーを海外の人にもさせてもらえたら、夢が広がる。 何気なく、カラーセラ

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          やってみたい！は潜在意識からのサイン

          こんにちは。 Yuki⭐︎です。 前回までの記事の内容ですが、人生に希望がない、と思っていたところから、カラーセラピーと出会い、自分でも気づいていなかった自分を知ることで、希望を見出すことができました。 その後、すっかりカラーの虜になり、始めは、自分自身を癒したい一心で、カラーセラピーを学び始めました。 色を通して、いつでもセルフカウンセリングができる。いろいろ悩んで眠れない夜には、カラーボトルを並べて、自分の心を見つめ、どうしたらいいかな？と内なる自分と対話していました

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          どんな状況の中にも希望はある

          前回、人生の転機となったカラーセラピーとの出会いについて、書きましたが、初めて、カラーセラピーを受けた時に、とても心惹かれた色がホワイト(クリア)でした。 色はとっても不思議です。言葉にならない思いを、色を通して映し出す鏡。 それまでのいろんな思いを言葉にすることで、こんな風に感じてたんだ〜と辛かった時の自分を受け止められたり、がんばってるよね、と認めることができたり。カラーセラピストの先生が共感して聴いて下さることで、大丈夫、と安心感を頂いたり。 そして、色から感じること

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          人はいつからでも、どこからでも変われる

          10年程前、身近な人間関係に悩み、人生に希望がないと思っていた時期がありました。 心も体もシャットダウン。心と体、どちらからアプローチしたら元気になれるのか、全くわからず、毎日、死んだような目をして過ごしていたと思います。 その時に、まずやってみたのは、以前から習っていたピラティスを再開して、体幹を鍛えること。 体が弱ると心も弱る。だから、まずは体を強くしようと思ったのです。続けているうちに、凝り固まっていた体もほぐれ、体幹を鍛えて、体のバランスが整うと、地に足がついて、ス

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          noteはじめました🌸

          こんにちは。 Yuki⭐︎です。 今日から、noteをはじめました。 どうぞよろしくお願いします。 10年程前には、人生に希望がないと思うほどの悩みを抱えていましたが、カラーセラピーとの出会いをきっかけに、人生がどんどん明るい方向へと 転換していきました。 時々、壁にぶつかりながらも、いろいろな人との出会い（時には国境を超えて）、学び、そして、いろんな経験を通して、今では、あの時には想像できなかった、イキイキとした人生をおくることができています。 ここまで、どうやって変化

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