ダイエットで一番大切なことは食事を減らすことではないです！！

1日３食必ず食べてください！
朝いつも食べていない人、時間がなく食べられない人おすすめの朝ごはんは
プロテイン、バナナ一本がおすすめです！！

もう一つはダイエット中は「食べる順番に気をつける」ということです。

食べる順番はダイエットをするうえで大切です。
野菜中心の食事にしてみたり、野菜や汁物から食べてみたり工夫してみましょう。

ほかにもスリムな体型を維持するための習慣について詳しく知りたいかたは、これからも載せていきます！！

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東武練馬トレーニングルーム
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
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