4月2週目を気持ちよく過ごすために振り返り、What's my happiness を考える

こんにちは、人間ビタミン剤の海です。 4月第1週目、金曜日を迎えます。私にとっては会社を辞めて、1週間が経とうとしています。 振り返りをしない自分にとって、このNote.comでのアウトプットが振り返りになるので書いてみます。（最近のおすすめは、ジャーナリングにぴったりなMOMA Design Storedで購入した万年筆ペンです。） 手書きの方が発散的思考になりやすく、思いの丈をそのまま見えるかする時にはタイピングより、手書きがおすすめです✍️ さて、やっぱり書き出す

コーチに社会人実績はどれほど必要なのか問題

こんにちは、コーチングスキルの修行中の海です。 人間ビタミン剤として、心の栄養度が満ちた余剰分を手に届く範囲の方に届けるためには？を探求しています。 キャリア支援・コーチングを勉強する仲間とよくするお話は、実践を積む場所がない問題。 今日もある「コーチ募集！」のウェブサイトを見ていましたが、募集必須要項の条件は以下でした。 社会人経験5年以上 コーチングスクールで学び、修了されていること 有料でのコーチング実績があること ITリテラシーがあること（一般的なSNS、オ

私のカオスな３月、これがこの27日間に起こったことです

これがこの27日間に起こったことです ・新コーチとの出会い ・本業ヨーロッパ金融会社員の契約解除宣告 ・マレーシア・スリランカ・北海道でのワーケーション ・求婚 ・キャリアプランの練り直し ・コーチとしてのプロトタイプスタート ・車の納車待ち ・恋人とお別れ ・人生初ナンパされる ・キャリアトレーナーの仕事、第一号の完了 書き出してみると、本当にすごい。素晴らしいのすごいじゃなくて、人生で一番濃縮されている気がしています。 ポジウィル認定講座の卒業生で構成された「ポジラボ

3月時点で振り返る、私の現在地点

上司に頼れない問題 日曜の20:30 PM、副業の先輩との壁打ちをしてもらって、毎回メンター制度のありがたさに感謝しきれない時間だと感動していました。 というのも、本業の方には全くないシステムだからです。誰にも相談できない、状態です。消極的な自分にある小さな自分が訴えるのは「自分の質問で相手の時間を奪えない」ということ。思いやりですね、と言ってもらえるのは嬉しいですが、自分の困りごとを人に頼って相談できないのは社会人として大ダメージです！ よって最近、上司から「まずいよ

3月、目標を第三者に立ててもらいました

花粉がひどい季節で、辛いですね。注射へ行くのは土日の時間が勿体無い気がして、そしてお薬は好きじゃないので自然にしてそのまま戦う日々です。 ただのズボラかもしれません。 これを、2つの捉え方で比較してみます。どう思いますか？ 体に薬物を入れないから結局オーガニックでいいね！ 体は反応していて害だから、もとの体の状態に戻すためには薬飲もう！ 今日自分が学んできたのは、目標を他人視点で見ること。 目標の立て方のステップも、ポジウィル認定講座の卒業生からなるキャリア開発支援ラ

kemioくんから学ぶ、人間関係リセットの話

「悩みの8割は人間関係」と言われるほど。よく考えてみると、一人で悩むのは寂しくてどうしよう（これも人間関係！）、または人との意見や態度、考えの違いで悩んでいるような気がします。 この記事は、kemioくんのYoutubeから、人間関係の整理の仕方・接し方を改めることについて、書いてみました。 人間関係は境界線 「たしかに」の一言でした。境界線という言葉は冷たく聞こえるかもしれない。けれども、他人との距離は人それぞれで、外的要素で言うと満員電車か車を運転する時のパーソナル

怒りに満ちた相手を目の前にして考えたこと

言い合いや喧嘩を、感情爆発ミーティングという名前にしたいと思った。 前書き：タイムリーに起きた今朝の出来事を、感情に乗せて書いてみました。以下から丁寧語でなくなるのはそのためです。ご了承ください。 怒りに満ちた相手を目の前にした時、自分はどう対応すべきか、学びたい。自分の怒りは短期的で人の前で表すより、その場を立ち去り自分で時間と共に昇華して対処する派だと思う。けれど、今回自分が対峙した怒りいっぱいの相手は、目の前で感情を爆発させていた。 これ以上一緒にいると嫌いになっ

料理をすると思考が整理できる、って本当？

このタイトルを見て、どう感じますか？何を考えましたか？ 仕事に余裕がある時、在宅ワークなのでマフィンをよく焼きます。 今日は薄力粉を使ったパンを焼いています（パンは強力粉で作るのがほとんどです）。 私は手を動かす作業がPC以外ないからか、陶芸、軽いDIY含めて、料理が好きです。自分の基準でおいしい料理、を誰にも邪魔されずに作れるからかもしれません。 特にお菓子、パンを作る時、こねる・混ぜるの単純作業があって、その間何も考えない時間が自然とできることに気づきました。 こ

お正月、ワーケーション先で紙とペンで２０２３を振り返る

年始の過ごし方 埼玉から山梨へ、家族とお正月を過ごしています。去年はマレーシア、一昨年は群馬へデイトリップしたのでお泊まりは久しぶりです。 1月2日からお仕事スタートのため、宿泊先のAirbnbで思わぬ人生初のワーケーションとなりました。コテージについている貸切バレルサウナでランチの時間を潰し、仕事終わりは焚き火をして沢の音を聞いて癒され、寝る前にまたサウナ、という人生最高の仕事始めです。 そんな中、「 #note書き初め 」というハッシュタグから、去年の振り返りをあ

目標ではない！来年の私の見通し

やってきました、来年の見通しを考える時間です。 来年の目標、だと「達成しなきゃ」という義務感から自分を苦しめるに違いないので、「見通し」としました。 2023年を振り返る前に、来年を先に考えるのには理由が2つあります。 1. 年末にラボ（キャリア開発支援ラボby posiwill）でイヤーコンパスワークを行う 2. 振り返る前に野望的な自分の心の声に耳を立てる この野望的な声、自分でも意識せずに年々小さくなっている気がして。いわゆる無理しない選択を優先する自分がいること

世界フルリモート会社員、私の自由の定義

この記事を読んで、最近自分一人で定義していたことをさらに客観視して合理性を再確認することができました。納得感が生まれました。 2023年7月に2度目の転職、世界フルリモート可能な仕事に就きました。 前の会社に全く不満はなく、クリスタルクリアのホワイト企業。残業0秒を当たり前に働くチームメンバーに囲まれて、楽しくマレーシアで働いていました。 日本から海外転職をしてたどり着いたのが、前職のBPO企業で、マレーシアで海外生活を送りました。バックオフィス業務なのでフルリモートでス

阿蘇山