こんにちは✦ฺ
ライターの徳嶋です！

今日は「腹直筋離開」についてお話ししていきます！

聞き馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、この「腹直筋離開」はウィメンズヘルス領域の勉強をしていると必ず1度は耳にするワード。

産前産後に関わるセラピストに限らず、
最近では一般のママたちにも広まりつあります。

「私、腹直筋離開してますよね？」

なんて聞かれる可能性もゼロではないのでしっかり押さえておきましょうー！

腹直筋離開とは

これは、妊娠中にお腹が大きくなって腹直筋が大きく引き伸ばされることで起こるとされています。

また、

という報告もあり、
妊娠中、産後の方の過半数が離開を呈しているといわれています。

産前産後の女性の体をみる上でマストの知識ですよね。

腹直筋離開の評価

評価方法はこちら。