おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！

　タスクシュートを使っていても使っていなくても、衝動的な行動をとってしまうことはよくあります。
　衝動的に爆食いしてしまったり、衝動的に脱線的行動をとってみたり、衝動的に今やらなくてもいいことを手に付けてしまったり。

　この衝動的な行動と言うものは厄介なのですが、まったく防げないわけではありません。
　完璧に防ぐことはできませんが。

　主に私は、睡眠時間を長くとり疲労を落としたうえで、衝動が湧いてきたときに一度深呼吸してタスクシュートを見るようにしています。

　衝動的な行動になりやすいものも、その日その先のタスクシュートには書いてあるので、今じゃない、と自分に言い聞かせ、ぐっと奥歯を食いしばって収めてから本線に戻れれば、その日は調子のよい日です。

　調子が良くない日はこの奥歯を食いしばることが出来ずに脱線することが多いのが難点ですが。

　まぁ、昨日脱線したので今日改めて自分の頭の中を整理した、と言うお話を記事にしてただけなのですが。

最後に

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