お疲れ様です。
そして、お久しぶりです！

ギターレッスン生の発表会も無事終わり、その練習の為にお休みしていたダイエット活動もやっと再開です。

日が暮れるのも早くなり、涼しく走りやすくなってきたと思いきや…
走るとまだまだ暑いですねぇ。

今日は久しぶりなので、お試し5㌔ラン。

お試しなのにフラフラバテバテでした。
腰も痛くなるし太腿も上がらない。

走るための筋肉が全て脂肪に変わってしまってる模様。

当面はのんびり無理せず5㌔目安に体力つけ直します。

では、引続き頑張ります♬

#ダイエット #ジョギング #居酒屋メシ