5月30日以来、ほぼ1ヶ月ぶりのしごおわラン！

体力が落ちてバテたのか、久しぶりの暑さでバテたのか…
ツラいと次が続かないので、あっさりと5㌔で終了。

美味いビールが飲める！…と思ったら、今日はムスメを22:30に迎えに行くので、ビールはお預け。

プシッ！と、プハァーッ♬とやりたかったけど晩メシは麦茶で我慢します。

では、引続き頑張ります！

#ジョギング #ダイエット #居酒屋メシ