全３話の第２話。

僕のオナ禁のスタンスは、
「女にモテるため」
「女を追いかける面倒に負けないメンタル」
これが目標である。
目が大きくなるし、目つきが変わるし、顔もシュッとするし、やっぱり全体的に女の子にはモテるようになる。もっと具体的に言うと、セックスに出会うイベントは確実に増える。

ゼロ円さんいわく、自分が何を欲してオナ禁するのか？
・モテたい
・ハゲを治したい
・肌をきれいにしたい
・強いメンタルが欲しい
・仕事出来る男になりたい
このへんの動機を明確にさせた上で、オナ禁に取り組んだら良いと思う、とのこと。


【オーディオブックの正しい使い方を伝授する】
1.集中して聴かない。オーディオを聴くための時間をわざわざ取らない。スキマ時間や作業時間に『ながら』で聴くのが正しい使い方である。
2.ぼけーっと繰り返し聴く。聴き返すたびに毎回聴こえ方が違うぞ、とか、刺さる言葉が違うぞ、と思ったならそれは良い聴き方。一回で全部吸収してやろう、と言うのは悪い聴き方。
3.PCのnote.muサイトからMP3ファイルをダウンロードする。itunesその他で、スマホに同期する。電車や車での移動中、家事の最中に聴くのが良いと思う。ストリーミング再生で聴くのはあんまりおすすめしないかな。