痩せ始めの6つのサイン(筋トレで痩せる前兆)
パーソナルジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』
トレーナー下川美衣奈が『痩せ始めの6つのサイン(筋トレで痩せる前兆)』についてご紹介いたします。
ダイエットをしていると、体重や体脂肪に目がいきがちになりますよね。
私も「もうダイエットを始めて1ヵ月も経つのに、体重も見た目も全然変わらないじゃん!」と落ち込んだことは何度もありました。
しかし、痩せ始めのサインとして、体の調子や体調に現れることもあるんです。
今まで硬くて掴みにくかった肉が急に柔らかくなって
足やお