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眠れない日々

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ストレスが重なり2017年3月から不眠症に。減薬、カフェインとの付き合い方、その他眠りに関する試みや体験など。
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記事一覧

精神科に医療保護入院した話⑤

外から鍵のかかっている独房から一般病棟に移れたのもつかの間、再び独房に逆戻りしてしまった…

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ゆりもん
1年前
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青森旅行の眠れない日々

現在、青森旅行2日目の早朝5:00です。おはようございます(小声) 昨日は24:00くらいに寝たの…

ゆりもん
1年前
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精神科に医療保護入院した話④

混乱状態の中、脳が炎症を起こしていた関係で昼寝もできず、人との交流も遮断され、外から鍵の…

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ゆりもん
1年前

薬の調整がうまくいかない

おはようございます。ゆりなです。 いま睡眠導入剤を自己管理で調整しているのですが、全くう…

ゆりもん
1年前
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精神科に医療保護入院した話③

前回のつづきを少しだけ書きますね。 こんな感じで、1回目の医療保護入院は終了です。 この後…

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ゆりもん
1年前

精神科に医療保護入院した話②

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ゆりもん
1年前
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精神科に医療保護入院した話①

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減薬生活の経過

こんにちは。 統合失調症をかかえながら某カフェチェーンで働くゆりなです。 前回いつ書いたか…

ゆりもん
1年前

減薬生活はじめて2週間半経ちました

こんばんは。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーをしています、ゆりなです。 …

ゆりもん
3年前
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だるい…減薬生活はじめて1週間経ちました

おはようございます。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーやってます、ゆりなで…

ゆりもん
3年前
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減薬生活②

どうも。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーやってます。ゆりなです。 前回記…

ゆりもん
3年前
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眠い…減薬1日目の過ごし方

どうも。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーやってます。ゆりなです。 昨日か…

ゆりもん
3年前
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躁症状、出てる?!のその後

前回記事の『躁症状、出てる?!』はこちら 今日は通院日でした〜。 ところが、主治医の先生…

ゆりもん
3年前
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躁症状、出てる?!

どうも、統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーやってます。ゆりなです。 今日は最近の悩みについて。 なんでもお悩み相談やってるのに、自分の悩みについて書くことになるとは…笑 自分では薄々気づいてるのですが、最近調子が良すぎるのです。 以前は仕事に出かける10分前まで起きれず、ギリギリで仕事に向かっていたのに、最近(1か月くらい前から)は7:00には起き出してパンケーキやフレンチトーストを作ったり、散歩に出かけたり。 特にここ1週間はそれがエスカレート?していて、