自傷行為を辞めたいの。

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!!メンヘラ闘病日誌mikuです。 14日に退院を控えた私。 昨日、私と同じく自傷に悩んでいる友達と 「一緒に自傷を辞めよう！」と約束しました。 でもまだ葛藤が残っていて。 中学生の頃からずっと続けていた自傷行為。 それを辞めるとなると、やっぱり葛藤を伴います。 取り敢えず、リスカとODを辞めたいのですが。 やっぱり無理なのかな…と思ってしまう。 「私なら大丈夫。」 と自信を持って言えないのです。 でも、退院は自傷行為

足を洗おうか否か

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。 もうすぐ退院できそうな流れになってきている今日このごろ。 迷っているのです。 脱メンヘラか、否か。 つまり、ODやリスカを完全に断とうかどうか、ってことです。 世の中にはODやリスカなどの情報が飛び交っています。 そして、私もその一部です。 この状態は健康ではない。 皆がそう思うはずです。 でもやめられない。 やめるとなれば、相当な勇気と努力を伴います。 やめなければ、きっと退院と入院

今日の診察にて！ 退院の話が進みました！ 前々回は留年の話も出てたくらいなのに…！ 努力の成果だと、思ってみても良いかな。 最近、壁を殴るのも、自分を殴るのも我慢してたからなぁ…。 母の誕生日(約二週間後)には間に合うようにしてくれるそうですヽ(=´▽`=)ﾉ

今日の診察にて。 留年の話がでました。 主治医は結構留年推しっぽい。 私は留年したくない。 けど病気がなかなか良くならず。 今家に帰ったらまたODやリスカをしてしまうだろうし。 どうするのが正解なんでしょうね。

お風呂が面倒

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。 メンタルが極限までいくとですね。　　 お風呂さえ面倒になるのです。 あと歯磨きとかも。 入院中で時間は有り余っているのに、２、３日に一回くらいしかお風呂に入りません。 流石に歯磨きは毎日するけど。　 虫歯のほうが嫌だし笑 お風呂って意外と行程多いんですよ。 お湯を張って→タオル＆着替えを用意→体、髪、顔を洗って→お湯に浸かって→全身を拭いて→ドライヤーで髪を乾かして→着替えて→肌や髪の手入れ

取り敢えず一回死にたい

決意。

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。もう決めた。 私は悪いことをします。 けど、それは自分のため。 私は、これから主治医と看護師さんたちに嘘をつきます。 というのも、ここ最近。 何度退院したいと言っても退院させてもらえないのです。 任意入院なのに。 退院させてくれない理由は、 「あなたが自傷行為をするのが心配だから。」 それなら、その心配を取り払ってあげましょう。 たとえそれが演技でも。 ①壁、床、自分を殴るのをやめる。 ②

もう大人には頼れない頼らない

君の悪い夢も私が全部食べてあげる

米津玄師がハチというボカロPとして活動されていたときの曲、「沙上の夢喰い少女」の一節。 『君の悪い夢も私が全部食べてあげる』 ここ最近、悪い夢しかみていません。 というのも、今現在入院しているのが原因かと思われます。 学校に行けていないため、勉強と部活に対する不安感が、夢という形で現れているのでしょう。 勉強に追いつけない夢、部活で疎外される夢、、、、 最近そればかり。 だから、沙上の夢喰い少女にお願いしたいな。 「私の夢を食べてください」

入院患者はみんな優しい

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。ある看護婦さんが仰っていました。 「入院してくる人はみんな優しい」キッパリと断言されていました。 世の中には 「動物好きはみんな優しい」とか 「本好きに悪い人はいない」 とか言う人もいるじゃないですか。 そういった言葉を聞く度に、 「んなわけないだろ笑」 って今まで思っていたんですけど。 その看護師さん曰く、 「優しいから、優しすぎるから病気になっちゃうんだよ」と。 何故か分かりませんが、その

過食非嘔吐の辛さ。

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。過食非嘔吐の辛さ。 私、摂食障害ではないんですけど、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。 お腹いっぱいなのにガンガン食べまくる。 しかも非嘔吐で便秘気味。 1か月でキロ単位で体重が増えることもしょっちゅうです。 私の場合、 ストレスが溜まる ↓ お菓子を爆食いする ↓ 罪悪感と後悔に浸る ↓ 太らないようにご飯を食べない ↓ 食事のバランスが取れず肌荒れ ↓ また別のストレスが溜まる ↓ お菓

依存症って怖い

ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!! メンヘラ闘病日誌mikuです。当事者になってつくづく思う。 依存症って怖い。 私が入院した理由って、リスカとODなんですけど。 リスカはまだいいんですけどね。 ODできないのが辛すぎる。 あぁ、私ほんとにヤク中なんだなって思った。 ODせずに一日を過ごすのがいかにキツいかを実感した。 殴り続けた腕はアザだらけ。 何とか今日も踏ん張って生きてます。