みなさんこんにちは！FSMでインターンをしています、慶應義塾大学１年生の記野新大です！

私は7年以上ラグビーを続けていることもあって、週５でジムに行くほど筋トレが好きです！

ところでみなさんの日々の疲れの癒し方にはどのようなものがあるでしょうか？これは人それぞれだと思いますが、今回私がおすすめしたいのはサウナと岩盤浴です。コロナ禍の今、他人より自分と向き合う機会を増やしてみるのはどうでしょう。

みなさんはサウナや岩盤浴にどのようなイメージを持ちますか？多くの若者のみなさんはサウナに対して、少し渋い趣味のイメージを持つかもしれません。しかしちょっと待ってください！最近の多くの施設には様々な工夫がされていて、どの世代の人も気軽に楽しめるようになっています。

今回はそのなかでも私がよく行く施設を２つ紹介しようと思います！

１つ目は東横線沿いの、綱島駅にある源泉湯けむりの庄です。私は高校生の時から何度もこの施設を訪れています！ここのおすすめポイントは何といっても施設の充実度と清潔感です！この施設は６種類の岩盤浴に加え、２種類のサウナ、さらに天然温泉まであります。６種類の岩盤浴はそれぞれが疲労回復や美肌などの効果があります。さらにここではあの有名なでんじろう先生監修で、日本発となるロウリュイベントが行われています。従来の岩盤浴とは異なる、ライトアップと音楽によっても楽しめる岩盤浴をぜひ体感してみてください！そして岩盤浴や温泉施設はもちろん、休憩スペースやお食事処も充実していて、ここは私が思うゆっくり疲れを癒す場所№1です。特にここの担々麺は絶品です！

次にお勧めする施設はらくSPA鶴見です！この施設には武蔵小杉駅からシャトルバスに乗ってアクセスができます。そしてこの施設の最大の特徴は何といってもインスタ映えする岩盤浴です。そしてさらに１日を飽きることなく過ごせる施設の充実感。岩盤浴はカラフルな電球と鏡を融合させた神秘的なものや、プラネタリウム、そしてキャンドルの火によってリラックス効果のある岩盤浴など、今までにない最先端の岩盤浴の体験ができます。さらにこの施設は卓球やカラオケ、２万冊以上のマンガや、用途に合わせたくつろぎスペースがあり、１日では足りないくらい遊び尽くせる施設になっています！この施設は先ほど紹介した源泉湯けむりの庄と比べて、アミューズメント要素の高い施設になっていて友達と1日楽しく過ごせる施設です。試験疲れや暑さで疲労の溜まったみなさん、ぜひらくスパで疲れを吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか！

今、コロナ禍で人とのかかわりが限定されてしまっている今だからこそ、サウナや岩盤浴でリフレッシュしてみてはいかがですか！