夜、お風呂に入った。
朝から体が重く、一日中強張っていた。
強いストレス、負荷が明らかにかかっていて、ずっと緊張しっぱなしだった。
一応、昨日予定していたタスクはこなせたが、更に課題が増えて戻ってきて、内心うんざりした。
来週もやるべきことが山積みで重苦しい。

朝はなかったのに、口唇ヘルペスが出てしまう。風呂に浸かったらすこしはひいて、ましになったか。

GWの旅行の予定が頓挫した。予測はついていたが、それでもだいぶ前から考えていたので、がっかりして落ち込んでいる。

せっかく長年固まっていた身体をほぐして やわらいだ時期もあったのに、
ストレスで強張ってしまうのは一瞬。結局何をしてもムダなのか。

感想・反省
ほんの少しばかりやさぐれて、久々にお金を使って外食に頼り、お気にのワインをガブリと嗜む。冷えたのが飲みたかったが、品なく氷を入れる。
これもおつか。

明日の予定
・心身を休める
・強張ったモノをほぐすように努める
・GWの予定考え直す
・何も考えないボーとした時間をつくるようこころがける
・充実感のある休日を過ごす