■困難に遭ったときには、その状態を

　【所与の条件、所与の環境、
　　既定の条件（＝ゲーム設定）】

　と考えれば、
　多少なりともラクになるものです。

　自分の力でどうにもならぬことなら、
　いったんは

　【その枠組みを前提として、
　　どのように対応すればよいか】

　と考えたほうが良いでしょう。

■ゲームしている人は、

　自分の行っているゲームの初期設定に
　文句を言うことはありません。

　たとえばドラクエプレイヤーが

　初期設定の弱小主人公を見て

　「情けねえ！

　　スライムしか倒せないのかよ」

　と怒っている姿は想像できません。

　はじめから

　「そういうもの」

　だと思っているので、

　みんな落ち着き、じっくりと腰を据えて
　経験値を積み上げているはずです。

■人生もそれと同じように、

　「落ち着き、じっくりと腰を据えて
　　経験値を積み上げていけば、
　　新しい世界を切り開いていける場所」

　と捉えてみてはどうでしょう。

■初期の枠組み（困難な状態）自体を
　否定しようとしても、

　一個人の力をもってして、
　どうにもならぬものであるなら、

　現状を否定しようとする思いは　
　そのまま

　【恨み、呪い、怒りの炎】

　に転換されて、
　自らを焼き尽くしてしまいます。

■そんな状態になったら、

　負の感情が、さらなる負の感情を呼び起こし、
　類焼、延焼モードとなって、

　収拾がつかなくなります。

　そんな悪夢を食い止めるためには　自身を

　【ハードモード設定（難易度高め）の
　　ゲームの主人公】

　であると肯定的に捉え、

　自分はそのゲームのヒーロー（ヒロイン）

　なのだから、そうした環境を

　【知恵と勇気と度胸と行動力で乗り越える、
　　それこそが格好良さの証】

　といった物語の中で生きていると

　認識を転換させる、

　そんな内的な取り組みがあっても

　よいのではないかと思います。

■こうした考えは、
　逆もまたしかりであり、

　人間はときに
　自分の実力を離れたところで

　【とてつもない僥倖（幸運）】

　に恵まれることがあるものです。

　そんなときには、自分を増長させぬよう

　たまたま恵まれた

　【所与の条件、所与の環境、
　　既定の条件、ゲーム設定】

　と考えて、

　自らを厳しく律していく必要が
　あるかもしれませんね。

■たとえ無敵状態に入った主人公が

　「接敵（新たな状況に遭遇）」

　した限りにおいて
　無敵モードであったとしても、

　そこで自惚れ、調子に乗り、
　
　思わぬ落とし穴にはまって、
　足元を掬われては、

　【無敵モード、からの大転落】

　となることもあるわけで
　（よくニュースでも見かけますね）、

　だからこそ

　【調子のいいときにこそ、
　　調子に乗らない】

　という状態をキープできる、

　そんな物語を生きる必要がありそうです。

■すなわち、自らを

　（たまたま恵まれた初期設定だが、
　　実は薄氷の上を歩いている）

　そんな物語の主人公である、

　と認識するとよいのではないでしょうか。

■こんな風に、

　【自らの人生を物語化して捉える】

　ことは、実はそのまま、

　【自らの人生を客体化させた視点を
　　持てるようになる】

　ことにつながります。

■それはそのまま

　【自らの行動を客観視して適切に
　　操作することを可能にしてくれる】

　という効果・効能を

　もたらしてくれるもの。

　だからこそ、

　【自らの人生を客観視するために
　　物語化して捉える】

　ことは大切だと思います。

■自分に対して、

　落ち込みを防ぎ、
　調子にも乗らせず、
　いついかなるときにも
　冷静に振る舞える、

　そんな心的態度の醸成に必要なことは、

　【自身を客観的に捉えるための

　　物語視点】

　です。

　（と書いている私自身が、

　　悪戦苦闘の毎日なのですが汗）

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