ふらののまあるい生活

自分を大切にしていきたい思いからnoteはじめました🍀資格好き/ヨガインストラクター/…

ふらののまあるい生活

自分を大切にしていきたい思いからnoteはじめました🍀資格好き/ヨガインストラクター/簿記３級/韓国語検定３級/英語検定２級/漢字検定２級/数学検定２級/進路アドバイザー/認定心理士資格取得のため勉強中//

なぜあの人は自信がある(ように見える)のか

こんばんは、お久しぶりです！ ふらのです(*^^*) なんであの人は自信があるのかな？私には自信なんてないのに……と思うことが多々あります。 周りの人は自信をもって仕事をしたり、発言したり、行動したり。 対して私は、というと、自信をもって断言したり、行動したりできていない。 自信がない私 と 自信たっぷりの誰か でもそんな私でも「すごいです！ふらのさん！私にはそんなことできません！尊敬します(←盛り笑)」「てきぱきこなしていてかっこいい！」と言われることがあります。

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    • 久しぶりの投稿です！

      こんばんは。 ふらのです！ 久しぶりの投稿となってしまいました💦 よく、note初心者は１ヶ月以上続く割合が～という記事？を見かけますが、まさしくそうで、私もすぐ投稿をやめてしまいました(>_<) どこまで自分のことを開示するのか、いつ書くのか、どれくらい書けばいいか。 書いたところで読んでくれる人はいるのか？ ん～と立ち止まり、立ち止まったままでした。 そして、人生も少し立ち止まって色々自分と見つめあったこの期間。 どこまで自分をさらけ出すか、考えながら、自分と

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      • 焚き火の音で癒されて悪夢を見た

        こんにちは！ ふらのです😊 すっかり秋🌰ですね。 というかもう寒いから冬ですね。 この時期になると、私は焚き火の音をBGMに家で本を読んだり、ノートワークしたりします。 癒されるんですよ～ ぱちぱち音 私は焚き火の音 + 波や川、湧水の音 が大好きです。 リラックスできるので、夏のあるときお昼寝で聴いていました。 今日は涼しいし暑くないもんね！音聴いてても～と思ったその当時の私。 寝はじめすーっと寝入っていたのですが、聴覚と脳ってすごいね、うん。 火事に

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        • はじめて鍼灸院の門をたたいた話②

          こんにちは！ ふらのです😊 前回、はじめて鍼灸院に行くまでのお話を書きました。 今回はその続きになります！ ↓前回までの話はこちら さぁ、迎えたはじめての鍼灸院！！ 鍼こわいな～痛いかな～どんな先生なのかな～緊張しそう～、と正直不安でした。 意を決して、鍼灸院の扉を開く私。 かわいい玄関にオレンジソファーがお出迎え✨ 前の方が終わる時間のようで、受付にも誰もいらっしゃらなかったので、おろおろする私(笑) しばし、立ちながら待ちました。 (ソファーが玄関すぐ隣にあっ

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          はじめて鍼灸院の門をたたいた話①

          こんばんは！ ふらのです😊 最近、自律神経系で不調が続いてしばしおやすみしていたのですが、これを機に(？)鍼灸院デビューしてみました！ そのときのレポです！ (誰得？？) 鍼灸院、興味あるけどハリが怖いかも～という方、どんなことするの？という方、ぜひ参考にしてみてください。 ※ただし私の感想です！鍼灸院さんによって対応など異なると思いますのであくまで参考にしてみてくださいね(*^^*) まず、私は、不調を抜け出すべく、マッサージに行くか、整体に行くか、鍼灸院に行くか

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          自分くらいは自分の味方でいたいよね

          こんばんは！ ふらのです😊 日々の生活いかがお過ごしですか？ ご自愛されてますか？ ついつい自分を責めちゃうってことありますよね。 そういう私も気づけば自分を責めたり、自己否定したり……言葉は強いですが、「自分いじめ」をしてしまうときがあります。 ・なんでこんなこともできないんだ、私 ・周りはちゃんとできてるのにな……それに比べて私は…… ・なんてダメなやつなんだ！私 etc. 自己否定の沼にはまっちゃいます😂 これ、他人から言われたら、めちゃくちゃ腹立ちません？？

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          ミュージカル『チャーリーとチョコレート工場』をみんなに観てもらいたい！という話

          こんばんは！ ふらのです😄 今回はいつものnoteと少し違います！ 愛がこもりすぎて長文になってしまいました～。 お時間ある方はよろしければ最後までお付き合いください。 先日（といってもかなり前）に、ミュージカル『チャーリーとチョコレート工場』を観劇いたしました。 チケット争奪戦だったろうに……ふらの、当選させていただき観ることができました（感動） 感動しすぎて、ちゃんとしたnoteを書かないと！と意気込み、すぐには書けませんでした。 なんなら私が書いていいのかしら？とい

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          規則正しい生活を送るために工夫していること

          こんばんは！ ふらのです😊 規則正しい生活を送りましょう！と小さい頃からよく言われますが、なかなか難しいですよね。 人によって規則正しいの定義も違うだろうし。 基本的に、規則正しい生活とは、一般的に毎日の生活リズムが一定のことを指します 私なりに「規則正しい生活に必要なことや工夫できることってなんだろう？」と考えてみました！ 同時に私の取り組みも記載してみました😊 １「３食栄養バランス良く食事する」 きちんと３食栄養バランス良く食事しましょう！と学校で習いましたよ

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          定期的に自分メンテナンスって必要なんだね、って話

          こんばんは😊 ふらのです！ 昨日から無性にマッサージに行きたくて、でも面倒で葛藤してました(笑) ただ頭皮がガチガチなのと、肩、首が痛くて限界だったので、観念してマッサージに行ってきました！！ 結果は…… なんでもっと早く行かなかったの？私！！ 重症だと言われてきました( ；∀；) 次々と不調を言い当てられた(笑) 担当してくれた方はリラクゼーション系というよりもむしろ筋肉治療の専門家さんだったようで！(←ふつうのマッサージじゃないよ、とご本人もお話されてました

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          いつの間に、無理して生きなければならなくなったのだろう？

          こんばんは😊 ふらのです！ みなさんは、無理せず日々過ごしていらっしゃいますか？ はーい！ヽ( ・∀・)ﾉという方！ 素敵です✨ ぜひ無理せず日々過ごしてください！ いいえ、という方！ 私の仲間(←勝手に)です！ 少しでもゆっくりやすんでくださいね。 私もたぶん、無理している族だと思います( ；∀；) と、いうのも「無理してる」状態って意識しないとスルーしがちだから。 さらには、「無理しないといけない！」と思い込んでいるから。 また、「無理しないと○○できない」から

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          安心できる居場所探しの旅

          こんにちは！ ふらのです！ 早速ですが、質問です。 みなさんには安心できる居場所はありますか？ 家庭、学校、職場、趣味サークル、実家などなど、人それぞれ挙げればキリがないかと思います。 私はというと…… ない！です( ；∀；) いや、ないわけではないです。 ↑ややこしい(笑) 両親は健在だし、兄弟もいるし、仕事もしてるし、友人もいるし…… 居場所はあるはず！ ただ、じゃあどこが安心できる居場所？と聞かれると考え込んじゃうのです。 親、兄弟、仕事、友人が嫌いというわ

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          優秀で真面目だと思われたい？

          はじめまして！ふらのと申します。 最近ふと人生立ち止まって、「私の好きなことってなんだろう？」と思いました。 「文章を書くことだった」ことに気づき初note投稿します。 あれやこれや書きたいことは、たーっくさんあるのですが、今日思ったことを書いていきます。 さて、みなさんは「優秀で真面目だ」と思われたいですか？ 私はYES!!です！ 考えもせずYES!! なぜか？ なぜかというと…… なぜでしょう？？？(困惑) タイトルにしておいて、自分で明確な答えが出せない(笑)

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