こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
（不食1年と8ヶ月）

お久しぶりの【不食後の劇的変化シリーズ】です♪
今までの劇的変化はコチラです
↓↓↓↓

シミそばかすとの戦い

私は幼い頃からキャンディキャンディと呼ばれていたくらい（古い？）
そばかすだらけの子でした。

大人になると
そばかすに【シミ】が加わり
毎朝、コンシーラーでシミを隠し
その上に
カバー力の高いファンデーションを塗るという
お化粧にかなりの時間と労力を掛けていました。

ほとんど日に当たらない室内の仕事（美容師）だったにも関わらず
顔色は淀んで暗く
シミそばかす（肝斑）だらけでした。

数年に一度は大きくなったシミを
皮膚科でレーザー処置して貰っていました。

この写真は2016年（今から7年前）
シミが濃くなりレーザーで処置して貰った直後の写真です。

レーザーで焼いた痕は火傷のようになって
一週間ほどで皮膚が剥がれ
下から新しい皮膚が出てきます。
でもまた　同じ所に同じシミが出てきては
また処置するを繰り返していました。

もちろん　普段のお手入れも
高額な美容液やビタミン導入、エステetc…など
あらゆる手を尽くしていました(^◇^;)

あれ？そおいえばシミは？

昨日　スマホに○○年前の写真…と
勝手に出てくるサービス？でこの【シミ写真】が出てきました。

沖縄に移住して6年目
今は毎日　ハンパじゃ無く紫外線を浴びまくっている生活です。
毎日すっぴん
お手入れは自然のままの安いセサミオイルやハイビスカスオイルだけ…

でも全くシミそばかすのこと忘れてました。
気にもしていませんでした！

で…..
とりあえず今の状態を写真を撮ってみました。

左が7年前（49才）
お手入れもお化粧もバッチリの頃！
肌は黒ずみ、シミそばかすがいっぱいだった。

右は現在（無修正ですｗ）
そばかすの量が明らかに減っています。
もちろんそばかすは体質なのでありますが(^◇^;)
シミは同じ箇所に7年経過しても復活していません。

不食を始めてからは毎日
60分、炎天下の公園をウォーキングして
30分　炎天下で瞑想とスワイショウをやってます！
※不食者の一日のルーティーンはコチラ

少食で自己治癒力が高まる

以前の私は
化粧無しで外に出るなんてあり得ませんでした。

今は化粧は全くしない！
顔も洗わない日もあるくらいｗ(^◇^;)

普通に食べていた頃
次々と休みなく入ってくる食べ物を
身体（臓器）は消化→吸収→排泄するという大仕事を休み無しでしてくれていましたが
それが不食（少食）になって大仕事は激減
その分
修復や免疫力に力を回せるようになったのでしょう。
知らんけど～(^_^;)

私の皮膚も自然と自己再生してくれたんだと思います。
若返るというよりコレが
無理していなければ本来あるべき形。

執着が現実を引き寄せる

驚いたのが
以前は毎日　鏡とにらめっこをしては
気にしていたはずのシミ、そばかすを
全く気に掛けていなかったこと。
不食になってからすっかり忘れていました。

以前の私は
「痩せたい！」
「綺麗になりたい！」
人にどう見られるかばかり気にしていました。
良くみられたいという執着や欲でいっぱいでした。

痩せたいと思えば思うほど痩せなかった。
↓↓↓↓

痩せたい＝今の自分は嫌い（否定）

肌を美しくしたい＝今の自分はだめ（否定）

健康になりたい＝今の自分は失格（否定）

その感情（執着）を無くそうと思えば思うほど
余計にフォーカスしてしまう。
戦う
排除しようとする
直そうとする

今の自分を肯定出来るようになるには

今の
そのままの自分を受け入れ認める(戦わない)には

【自分に優しくする】
【自分が好きな事をさせてあげる】
【我慢させない】
【嫌なことをさせない】

すると勝手に
知らぬ間に不思議と努力無しでも
だんだん自分が好きになってる。

以前の私なら
こんな醜い顔をさらしたりしませんでした。(^◇^;)
一生懸命濃いメイクで隠し続けていたんですからｗ

でも今はもう気にしません。
全てが自分

諸行無常
常に変化するのが当たりまえ


どんなことも受け入れ認めたいと思っています。
できるだけね(^_−)−☆

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不食とは囚われない自由な生き方