常に全力で生きると壊れるので、６０％の出力で生きて行くことを目指しましょう

渕脇たけし＠あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム
とかく、全力を出しきることを求められますが、それをやると心と身体が壊れてしまいます。
６０％で生きて行けるのであれば、それに越したことはないと思いませんか？

自分がうつ状態に陥って、そこから這い上がってくる過程で考えたことなどを書いています。自分の思考を記録しておくことと、同じような苦しみを抱えている人の参考になればうれしいです。フォローとスキと、できればサポートをよろしくお願いします！