8月の運動量は7月の約40%程度だった。
CTLは大暴落し、8月頭は80ぐらいあったのが、9月現在で55程度になる。体重は66kg代だったのがだいぶ急上昇し70kgまで上がり、現在は68kgで落ち着いている。

8月は色々な事があり、楽しくもあり、悲しくもあり、体調も上下忙しかったので無事に乗り越えたという事でOKとしよう。

ツールドおきなわと秩父宮杯中止は大きなモチベーションの低下となってしまった。

乗れない時は強度をあげるなどして工夫はしていたものの、やはり間を開けてしまうとケイデンスは下がってしまい、筋肉を使う方向に。今朝朝ライドしてみてよくわかった。続けるって大切ね。分かっているけれど、なんとか工夫しないとね。