前屈の練習をしているのにも関わらず、前屈が中々深まらない人に向けた練習方法を紹介しています。

具体的な方法はもちろん紹介していますが、方法と同じ位練習に対する考え方も大切になります。

今回は考え方に関することも多く説明しているので、そちらにも興味を持っていただけると嬉しいです。

目次

0:00 オープニング

0:12 前屈をしているのにも関わらず前屈が深まらない理由について

1:34 練習の紹介

YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

・無料動画レッスン

身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！