【動画紹介】股関節ヨガ【身体の硬い人向け10分シークエンス】
身体の硬い人でもできる、股関節を柔らかくする為のレッスン動画です。
10分ほどのシークエンスです。
画面を見ながら一緒に動いてみてください。
YouTube動画の目次ページを作りました。
動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。
身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
知れば出来る!!
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身体の硬い人でもできる、股関節を柔らかくする為のレッスン動画です。
10分ほどのシークエンスです。
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身体の硬い人はいません。
いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。
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