あすけんを2ヶ月続けてみたら
食事管理アプリ『あすけん』をはじめてから、2ヶ月が経った。
毎朝、3食分の献立を入力して栄養と点数を調整してから1日を始める。
基本的には冷凍のほうれん草、ブロッコリー、かぼちゃで野菜を摂り、サラダチキンでたんぱく質を摂取する。バナナを1日1本取り入れ、一定の不足栄養素をグミとラムネのサプリでエンタメ的に補給。今はマルチミネラル、マルチビタミン、鉄を常備しているがトロピカルフルーツ、グレープフルーツ、グレープ味がしておいしいのにお菓子に分類されないのでかなりお得な気分だ。そ
