アラフィフの今が人生史上一番健康で一番幸せ
アラフィフの星ゆっきーです。

私、本当に人生変わったなぁ、とつくづく思います。
それこそここ5年くらいでの変化は、自分で言うのもなんですがすごいです。
もちろん、良い方向に。

体温が上がったし
ぐっすり眠れるようになったし
数々の不調はスッキリ改善したし
痩せたし
イライラしなくなったし
落ち込むこともなくなったし
素晴らしい出逢いにも恵まれてるし
自宅サロン開業したし
絵本出版しちゃったし
お金の心配もなくなったし
人を羨むこともなくなったし
他人の目が気にならなくなったし
行動することに躊躇しなくなったし

と、あげたらキリがないのですが
何より「自分軸」が定まりました。

何がきっかけだったの？と先日のオンラインスナックおりひめの際に聞かれました。
きっかけ？？？うーん。。。それは

【温活】でした。

約11年前、慢性的な不調をなんとかしたくって、1冊の本からヒントをもらい温活を始めました。
温めると循環が良くなって体の中の老廃物が少しずつ出せるようになっていきます。

老廃物とは今までの冷えた生活で身体の中に溜まってしまった要らないもの。
体温を上げてこれを出せば不調はなくなるのです。

はじめのうちは一人でこっそり取り組んでいました。
身体の不調はかなり改善した！だけどどこかモヤモヤ。。。
温めてゆるんだ私は、身体の老廃物だけでなく心の老廃物も出したくなって来ていたのでしょう。

それまで押さえ込んでいた感情などが、フツフツと浮かんでくるようになりました。心の好転反応です。。

これをどうやって出すか。。。

お友だちに「ブログ」とやらでアウトプットするといいらしいよ、とすすめられ何気にブログを始めてみました。2016年のことです。
すすめられて「よさそう！」と思ったらすぐやる。これは私の取り柄かな。けっこう素直なのです(笑)。

今考えると、これも絶大なデトックス効果がありました。
自分の今まで閉まってきた心の毒に触れ、それをただ書くことで浄化されたり、その感情に向かい合うことで周りの環境が動いたり。

「話すこと」は「放すこと」なのです。

温めることは自分でしかできません。
自分を丁寧に扱ってあげることをしていると、だんだん自分を好きになってあげることができるようになってきます。

自己肯定感が上がってくるのです。

そうすると、自分に必要ないものは手放したくなるし、欲しいものはしっかり手に入れたくなる。そのための行動も明確になってくる。
そもそも、体調がどんどん良くなるから軽やかになって動きたくもなるのですよ。
そして、それまで動き出すことを制限していた、自分の中のブロックが少しずつ外れていきます。だから動けるようになる。

私はお金のブロックとか、遠くに出かけていくブロックとか、人目を気にして動けないブロックとか、いろいろなものに気づきました。
見えない存在に対するブロックもありましたね。

必要なものや必要な出会い、必要な出来事、必要なお金などは、実はすべて必要なタイミングで自分の前にやってきているのです。
冷えてガチガチだとそれがわからなくってつかめないだけ。

それを肚に落とし込むには、自分のブロックに気づきそれを認めて向き合ってあげることしかありません。つまり、自分の奥の奥の方に見ないふりしてしまいこんでいた感情と向き合ってそれを手放す。デトックスです。

たくさんたくさん出すと、心にスペースができるのです。
そして、そこには新しい出逢いやアイデアが入ってきます。その時必要なものが絶妙なタイミングで。

だから私は「温めて・出す」ことを強く強くお勧めしてしまうのです。

【人生が変わる温活】あなたも始めてみませんか。

▼Amate．オンラインショップはこちらから

▼温活・デトックスサロンAmate.のLINE公式です。
お茶会のお知らせや様々なセッションのモニター募集などはLINE公式のお友だち先行で行っています。
ぜひお友だちになってください。

お友だち登録特典として【体温をあげる3つの方法】を差し上げています。