夏バテ防止のおすすめハーブ3選とは??
暑い夏になると食欲が低下したり、疲労が溜まっているかと思います。
そんな時に、漢方薬や薬膳だと少しハードルが高い・・・。
こう思っている方に、今回はハーブを紹介していきたいと思います。
ハーブというと、お洒落な料理に乗っているイメージを持っていませんか?? 一見、難しそうにみえますが、添えて見栄えを良くするだけで無く、味にも良い影響を与えてくれます。
勿論、健康にもおすすめです。生薬などでは中医学・漢方薬と呼ばれ、インドのスパイスはアーユルヴェーダ、そしてハーブはアロマテラピ