「仕事中、疲れてくると

　肩に力が入ってるのに気付く」

「家事の途中、骨盤の位置を

　気にするようになった」

「巻き肩にならないよう

　胸を開くことを意識している」

お客様

ご自身の変化を

私に話してくださいます

嬉しいな

気づくことで

体は

より良く

変化する

自分の体と心が

繋がっている

安定した状態

ピラティスの目指すものは

上記です

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