ピラティスは

美容のひとつだと

私は

考えています

例えばエステのように

人に

施してもらうのではなく

ピラティスは

自分で動いて

自らを磨き上げる

美容

私のレッスンは

ゆっくりな動きが多いですが

皆さま

「すごくえらい」

「全身使ってしんどい」と

(もちろん、休憩や強度を考えています)

そしてレッスン後は

すっきりした！と

笑顔でお帰りになられます

理想の身体は

楽をして

手に入ることはありません

しかし

努力した人は

必ず

変化していく自身の身体と心に

驚きを感じます

そして

自尊心が高まり

かけがえのない満足感と

穏やかな心を保つ精神力へと

繋がります

私の身体と心に

効果があったピラティスメニュー

沢山の方に

お伝えできればと

レッスンをおこなっています

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