先日、友人に
「Marii痩せた？」と
言われました
　

先日の
ピラティス講習会で
イントラ仲間にも

子供の
幼稚園時代からの
ママ友にも

久々に会う人に
最近よく
言われます
　　

食事制限は
全くせず

おやつやお酒も
楽しみながら

ピラティスを継続している
自分自身の
変化として
　

・食べても太りにくくなった
・お腹が薄くなった
・インナーマッスルで引き締った
・疲れにくくなった
・心が軽くなった
・顔がすっきりした
・むくみがほぼ0
　

上記のような
嬉しい実感が
あります

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