2023年8月15日 外に出る
今朝は4時半起床。
昨夜は日付を回った頃に就寝しているので…
睡眠時間は4時間半ほど。
昼寝(いや、朝寝)を計画的にとることを想定して、身体を起こす。
机に向かって、筆を進める。
その後、ジムへ。
行くか否か、という判断はしない。
「行く」の一択である。
「行かない」を選択する時は…
雨降りの時かな?
トレーニングは軽めに…
もっと追い込みたい気持ちを抑えつつ…
といっても安全バー付きのマシンなので、負荷には限りがある。
本格的にガツガツやりたいのであれば、このジムは向い