今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：スイーツ☆今日の昼飯：インスタントラーメン＆大豆もやし☆今日の夕飯：国産牛肉＆ほうれんそう＆えのき＆中華麺☆
休みの日の初日だけは体に悪いものを食べたいので食べます＾＾