今日は、午前中の認定日。

バスを乗り継いで
ハローワークへ。

前回の受付よりも、
心の準備のおかげで
スムーズに終わりました。

そして、
「あぁ、わたし、いま外に居るんだ」

と感じました。

人が行き交う中、
同じく認定日を受けている人々。

私も、その中に居るんだ。

そう思うと、
なんだかホッとしていました。

そして、
主治医の先生から、

「目的のない外出をしてみましょう」

と提案いただき、実行してみましたが、
結果、わたしは
「これがしたい！」

という目的に向かって行動する方が、
メンタルも体調も安定するみたい☺️🫧

ただ、「無理をしないライン」
を見定める意味で、
目的のない外出は、
とても学びになりました。

美味しいパスタが食べたいから、
ふらっと出掛けよう☺️🌷

そんな気持ちで外出してみます🌱