最近毎日noteを書かずにいてそれでネガティヴになる。ダイエットしたいと思うのに食べちゃう。

こういう連鎖で心が折れかける。先週の土日は危なかった。雨も降ってて、ずっとポジティブになれない。辛い。と思い始めたら早い。

そうすると何してもネガティヴになる。どうしようと思う時は本を読んで違う世界に行く。そうすると忘れられる。少しだけ。気長にやっていこう。そう思うだけで、これでまた少し楽になる。

今週も気長になろう。