トータルコンディショニングを"下垂"という視点から
睡眠時間は取れてるけど、なぜかスッキリしない、日中も眠たいという経験はありませんか?
なぜか?
今回は身体という視点から少し解説していきます。
僕が学びに行っている呼吸・整体の造語になりますが、"下垂"という状態があります。
下垂とは、一言で表すと腑抜け。
これは精神論ではなく、身体がそのような状況になり、症状でいえばドヨーンとだる重い、できれば横になっていたい、やりたいと意欲はあるけど行動に移せない、重症になると意欲すら湧かないなど、心当たりある方もいらっしゃると思