色々な事がスムーズじゃない時は「当たり前」を見直すことが大切だ。
と尊敬している方から教えて頂いた。

自分と人との約束を守っているのか？
自分と人に感謝しているのか？
自分と人に親切にしているのか？
自分と人を励ましているのか？
自分と人に挨拶できているのか？

「そうだな」
と深く納得した。

それは、身体にも当てはまるのではないかと、ふと思いました。

・身体と約束は守っているのか？
時間を取って休むとか‥

・身体に感謝しているか？
暴飲暴食してるのに頑張って働いてくれてるね。ありがとう内臓さんと労わるとかね‥

・身体に親切にしているか？
身体が辛い時や、欲求をこころよく受け取って行動しているか‥

・身体を励ましているのか？
いつもよく、頑張っているね。明日は、ゆっくり羽を伸ばそうねとか‥

・身体に挨拶できているのか？
身体の反応に、答えてあげる。小さなな辛いよーを無視しないとか‥

自分の普段の取り扱い方は、実際に、症状や現実として現れる。

当たり前を当たり前にできるって、すごいなと思った私。
日々、自分の普段や当たり前を丁寧にしよう。そんな人に成長したいです(^_^)

お読み頂き、ありがとうございます。

武田生宇
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