昨日の対策、肩こりの軽減に役立ったようです＼(^o^)／
リュックは横着しないで、必要な時だけ前掛けにしよう。それと背負う時も正しく背負う。ひもをダラダラ長くしない、できれば胸や腰でバックルで締められるものを使う。
そして可能な時は、吊り革より手すり。