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プログラマー、ランナー（ゆっくり）、フィギュア鑑賞、英語の本読み、愛読書はハリポタと指…

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プログラマー、ランナー（ゆっくり）、フィギュア鑑賞、英語の本読み、愛読書はハリポタと指輪物語と太平記、たまに登山と春山スキー

  • 3行のやつ

    3行日記、その他3行〇〇

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    走る記事のまとめ。とりあえず3行日記は除いてます。

  • 読書

3行ラン日記(2024/04/30)

何故新潟シティマラソンエントリーためらっているかって、実はその前の週、過酷な展示会出張があるからなんですよね(笑)

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    • 3行日記(2024/04/29)

      日本人で、実際にそこで商売してる人以外で、インバウンドを歓迎してる人なんかいるのかね？ ホント、外国人が、日本人には手の出ない高い食べ物なんかを「ヤスイデス！モンダイア～リマセ～～ン！」と言うと、血圧上がる。。。

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      • 3行ラン日記(2024/04/28)

        今日は腰がちょっと痛いのでラン休。DNFで30キロしか走ってないとは言え、積み上げた疲れも溜まっているので、やっぱりレース直後に無理は禁物。 ケガ明け2年でようやく練習する体力が戻っている気がして、以前は当たり前に1時間切ってた10キロ、当たり前に5時間切ってたフルマラソンを取り戻したい、気は満々だけど、コロナ禍から4年、年も取ってるし、取り戻せるとしても時間がかかると思う。焦らず諦めず、ゆっくりやろう。 しかし、どっちにしても、転ぶのはイヤだわ(^^;)

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        • 3行ラン日記(2024/04/26)

          もし新潟シティマラソンやるなら（まだエントリーしてないけど）、9月までに、「最低でも」5キロノンストップ6本（普通の30キロ走(笑)）を完成させないといけない。いままだ2本しか実績がない（爆笑）（←毎回言ってるけど何故これでフルマラソン2本も完走できたのか(笑)）　結構時間がない。それに真夏の彩湖はムリ。どこか木陰のあるコース探さないと(^^;)

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        3行ラン日記(2024/04/30)

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        記事

          3行ラン日記(2024/04/24)

          つくば、静岡は5時間超え、長野はDNFと、今までのマラソン人生でやった事がなかった事をやりまくった(笑)今シーズン、開き直ったついでに、暑いからとしり込みしていた、10月の新潟シティマラソンへの参加を検討中。コースが何と、新日本海フェリーで北海道旅行常連の我が家にはお馴染みの、新潟港と鳥屋野潟を巡るコース。去年暮れには仕事で朱鷺メッセを訪れたし、これは1度は走るしかない。宿は押さえた（地方大会結構これ大事）ので、あとはランネットのクリックだけ(^^;)

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          3行ラン日記(2024/04/24)

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          長野マラソンDNFと来シーズンの展望

          長野マラソンは完走できませんでした。 静岡マラソンの後に、実は5キロも続けて走るトレーニングしてなかった事に気付いて（大爆笑→よく2つもフルマラソン走ったもんだ(笑)）、5キロノンストップトレーニングを始めて、やっと2セットできるように(笑)　しかしこれは結構な収穫ありました。つくばと静岡では最初から最後まで全く「楽な所」がなかったのに、長野はあの善行寺の坂が楽！そこだけ、コロナ前のマラソンに戻りました。 しかし、できたのは所詮2セットだった(^^;)ので、15キロでやっぱ

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          長野マラソンDNFと来シーズンの展望

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          3行ラン日記(2024/04/20)

          いよいよ、明日の長野マラソンに向けて出発。私のマラソン史上1番完走の自信のない大会前日(^_^;)　とはいえ、4年ぶりの復帰シーズンの集大成。お天気条件も悪くないし、制限時間は厳しいけど馴染みの大会なので、きっと楽しいと思います！

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          3行ラン日記(2024/04/20)

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          3行ラン日記(2024/04/17)

          まだフル稼働ではないけど、都心通勤にもだいぶ慣れてきたか？と思ったら、安静時心拍がずっと50超え。マラソンやってたら、私のようなヘボランナーでも飲酒日以外は40台になるはず。まだビミョーに疲れが取れないんだなあ。。

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          3行ラン日記(2024/04/17)

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          3行ラン日記(2024/04/14)

          長野マラソンまで1週間、コンディションが非常に良くないため、こんな会話をしている。 「20キロ（辺りの関門）で捕まったら、収容バス2時間位かかるのかな」 「有料橋の料金所の辺り？ゴールまで走ってきた方が早い」 「ゴールまでジョギング＼(^o^)／」 「みっともないからゼッケンは外して」

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          3行ラン日記(2024/04/14)

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          不動産会社の常識？

          昨日の3行日記の続き、 これに際して、当初は共有物件の契約についてよくわからなかったので、新しい賃借人を募集できると思い、「新規の賃借人募集希望」と担当のM不動産に伝えていたら、営業が、勤務時間中に散々人の携帯に勝手に電話してきた挙句、 ええっ？それなら「受注対応エリア」の営業を紹介すべきではないか？ 世の中普通の会社ではそれが常識であろうが。 しかも、 ええっ？そういう話電話でするか？！ しかも、さらに、 職場のご意見番が、M不動産は酷いと言っていたが、酷すぎて爆笑

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          不動産会社の常識？

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          3行日記(2024/04/13)

          ようやく長野マラソン（完走はともかく(^^;)）走れるかな～となった所で、大ピンチ。実家を借りてた店子が、ついに念願の家買ってめでたく解約。しかしこれで母の重要な収入が失われる。母が認知症のため次の賃借人を探すには成年後見人を申し立てる必要がある。自分がなれる可能性もあるようだけど、その場合監督人とかいうのが付くらしく、どのみちこのクソ制度にかなりの報酬を払わなくてはならない。他人にうちの財産を知られるという危険度Maxなリスクもある。 この詐欺まがいの制度を利用するのか、実

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          3行日記(2024/04/13)

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          3行ラン日記(2024/04/08)

          今度の土日が長野マラソンの1週間前になるというのに、何と今頃「5キロノンストップが2セットで限界」と気付き、何全然練習してなかったの？とダーリンに笑われる始末(笑) そのダーリンは、疲労骨折絶賛回復トレーニング中で、まだ10kmが限度で、こちらも長野マラソンはビミョーです。 何故気付かなかったって、10kmは何か爽快感がなくて苦しいけど問題なくゴールはできるし、ハーフは何だか5kmで足終わった？としても、そのまま押せますもの(笑)　今シーズン2度フルを走っていますが、制限時

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          3行ラン日記(2024/04/08)

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          3行ラン日記(2024/04/06)

          レースまで2週間、先週やるべきだった30キロ走が、職場移転疲れなどでできなかったので、もう今日しかないと挑みましたが・・・大失敗。 今日は5キロの周回コースで1周毎にピットという計画、しかし、2周目つまり10キロで早くもヘロヘロ。えええええ！！！いくら不調なシーズンとは言え、2回フルマラソン走って筋肉もらったはず。足の疲れは十分取れたはず。職場移転の疲れはあったけど、練習はそんなにサボってないはず。足底筋膜炎は靴を緩めて楽になったはず。心拍はほとんどゾーン３なのでスピードは問

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          3行ラン日記(2024/04/06)

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          3行日記(2024/04/04)

          昨日の対策、肩こりの軽減に役立ったようです＼(^o^)／ リュックは横着しないで、必要な時だけ前掛けにしよう。それと背負う時も正しく背負う。ひもをダラダラ長くしない、できれば胸や腰でバックルで締められるものを使う。 そして可能な時は、吊り革より手すり。

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          3行日記(2024/04/04)

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          3行日記(2024/04/03)

          長距離通勤が始まった途端の猛烈な肩こりの原因が、デスクワークでなく通勤だとしたら、一体何が悪いのか、考えながら通勤(^^;) 。。。で、思い当たったのが、リュックの前掛けとつり革。リュックは背中に掛けるもの。前に掛けたらいろいろ無理がありそう。つり革は、重い荷物を肩や前に掛けて持つと肩と背中に結構な負担がかかりそうな気がする。 という事で、今日は、リュックは迷惑にならないギリギリまで前掛けせず、つり革は持たずに手すりを持つようにした。確かに、楽。さて効果があったかどうかは、

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          3行日記(2024/04/03)

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          3行ラン日記（2014/04/01）

          ランスマ、しーちゃんのフルマラソン挑戦を見た。この頃やや好みと違う路線に行ってしまったランスマだけど、久々に良いもの見させてもらった😇　誰もが無理かも？出来ても6時間位じゃね？と、思っていたしーちゃんが、女子の一般的初マラソン記録をぶっちぎるサブ5だ。実は私の初マラソンも、記録といい、ほぼ一定のペース配分といい、途中トイレに寄った所といい、終わった時の感想といい、皆同じ😅　初マラソンの感動を思い出して嬉しい。しーちゃんにはもっともっと続けて欲しいね。

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          3行ラン日記（2014/04/01）

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