パーソナルジムで4ヶ月間で約12キロ落としたのに、4ヶ月で7キロリバウンドしました。どうか笑ってください。 悲しいので今からアイスを喰らいます。 （こういうところ）
おはようございます。 朝ランニング２日目です。 今朝まず朝起きて感じたのは、お腹がめちゃめちゃ空いていたということです。 朝から、ちらし寿司(正月の残り)をがっついてしまいました。 ＋プロテインも飲みました。 そして、なんといっても眠い。 昨日頭が冴えすぎて0時過ぎまで作業をしていました。 結果0時半に寝て、6時半起床。 7.8時間は寝ないとダメなタイプなので、もうちょっと早めに寝ようと思いま した。 ランニング開始 ７時５分頃に公園着。 (6時30着予定でした
はじめまして。り子と申します。 突然ですが、今日から1ヶ月ほど朝ランニングを継続したいので、こちらに記録していきたいと思います。 ▪ 朝ランニングを始めようと思ったきっかけ直近の約4ヵ月でなんと体重が6キロも増えてしまったので何とかしたいと思い、「走ろう！！」と思いました。 昨日、お正月料理を食べ過ぎてしまい、半ば衝動的に(大体いつも思い付きで行動しています(;^_^A))始めようと思いました。 単純に食べ過ぎなのと、普段デスクワークをしており体を動かす機会がないので太
